Детокс - детоксикира се по естествен път

Детокс означава нещо като детоксикация. Всъщност това е новият немски език за терапевтично гладуване. Показваме съвети и трикове за детокс дни и добри рецепти за лесно готвене. За пречистването на тялото чрез гладуване, за да останем здрави, здрави и красиви, е било известно още на Хипократ (460-370 г. пр.н.е.). Защо да не черпим от това знание?

Във въздуха, във водата, в дрехите, в дома и най-вече в храната: тялото ни постоянно се сблъсква с погълнатите токсини. Очевидно обаче той вече не е в състояние да овладее всички отрови сам, поради което трябва да поддържаме собствената си система за детоксикация на нашето тяло.

В противен случай вредните вещества ще се отлагат под формата на отпадъчни продукти и ще причинят продължително заболяване. Ние даваме на тялото си тази подкрепа с достатъчно упражнения, здравословна диета и от време на време малки почивки - т.е. детоксикация лекува - по време на които става въпрос за почивка.

Детоксикация разбира се - но как?

Предложенията за гладуване в хотели и частни клиники никнат като гъби. Ако имате необходимата промяна и искате да се справите с лечението с детокс, трябва да се възползвате от такива предложения; те са придружени професионално. Освен това обикновено се предлагат допълнителни терапии като йога, медитация и спорт.

Така се регенерират тялото и ума. Терапевтичното гладуване може да се направи и по-евтино у дома. Детокс леченията продължават от три дни до седмица - или можете да интегрирате фиксиран ден на гладно във вашето ежедневие всяка седмица. Твърдата храна обикновено се избягва по време на терапевтичното гладуване. Диетата се основава на плодови и зеленчукови сокове и билкови чайове.

За отделни дни на гладно ще намерите Детокс рецепти и лечения, които могат лесно да бъдат интегрирани в нашето забързано съществуване:

Но дори и без специален ден на гладно или лечение с детокс, понякога можете да помислите за вкусни ястия, които имат детоксикиращ ефект: аспержи супа е идеално там. Gschwellti и извара са идеалното детокс ястие.

Но и цветна зеленчукова салата или по-благородна Сьомга със зеленчуци от краставица са перфектни партньори в детоксикацията. Това са само няколко примера за това как можете да се наслаждавате и пречиствате тялото си едновременно.

Алфата и омегата - достатъчно течност

Важно е да пиете много вода и билков чай, докато гладувате - около два до три литра на ден. Специфични Детокс чайове или Детокс вода подпомагат естествената детоксикация в организма и са лесни за производство.

Детокс вода всъщност не е нищо повече от чешмяна вода, която обогатявате с парченца плодове, билки или зеленчуци и я оставяте да стръмни за една нощ. Особено детоксикират и освежават Краставица вода и вода с Диня.

Между другото: Жените, които кърмят и хората с поднормено тегло или с хранителни разстройства, трябва да избягват терапевтичното гладуване.

Колко полезни са Детокс лекува?

Вярно е, че експертите, включително много ортодоксални лекари, имат смисъл от естествен детокс въпросният. Теорията за „лошата шлака“ в тялото е мит и не може да бъде научно потвърдена. Следователно ефектът от Детокс лекува не доказват.

Но тъй като сме склонни да се храним твърде пищно и прекомерно, прибягваме до удобна храна твърде често и обикновено не се движим достатъчно, няма как да навреди да правим на тялото си редовни малки почивки. Още повече: Те ни помагат да се чувстваме нови за тялото си и ни дават приповдигнато настроение с допълнителни изблици на енергия.

Много често е така режимът на детоксикация първата стъпка към промяната в диетата здравословни пълноценни храни. Алкалната диета също може да допринесе много за поддържането на положителен образ на тялото и това е прекрасна цел.