детоксикация

Темата Детокс и дренаж е много важно, особено ако искате да промените диетата си. Токсините, отровните вещества, отпадъчните продукти и киселините се утаяват в тялото ни всеки ден. Дори да мислим, че се храним „изключително здравословно“.

Чрез съвременния начин на живот, въздухът, замърсената питейна вода, а също и чрез растенията, тежки метали и други товари навлизат в нашето тяло. Те се отлагат в съединителната тъкан (портокалова кора), в органите, в кръвта в и под кожата и по този начин расте и хранителната среда за паразити. Черният дроб/жлъчния мехур, бъбреците/пикочния мехур, белите дробове, кожата и, разбира се, червата са най-важните органи за детоксикация.

С течение на годините, въпреки собственото изхвърляне на тялото, се натрупват някои „боклуци“ - и те трябва да се изхвърлят! В противен случай се случва същото нещо, сякаш не почиствате къща или боклукът не успее .... или маслените филтри в колата никога не се сменят.

Така че наистина е препоръчително редовно да детоксикирате тялото, така че нежеланите болести на цивилизацията да не възникнат на първо място. В индийската традиция, Аюрведа, е съвсем нормално да се провежда „излекуване от Панчакарма“ (Панча = 5, Карма = действие) на всеки една или две години с цел вътрешно прочистване на организма и предотвратяване на заболявания. Веган диетата със сурова храна е много прочистваща диета, която може до голяма степен да неутрализира стреса от „готвената храна“.

Какво мога да направя сам за това?

За да неутрализира киселините и токсините, тялото се нуждае от достатъчно микроелементи, т.е. минерали, микроелементи и витамини в правилните пропорции. Природата ни осигурява това чрез растителна диета с възможно най-висок дял сурови зеленчуци, стига растенията да са наистина напълно здрави! Ако не получава тези хранителни вещества с храната, той ги взема от косата, ноктите, костите и органите ....

Никой не иска да плаща за последствията - така че поддържайте тялото си, където можете; Пречиствайте редовно, яжте толкова естествено, колкото можете да го впишете в живота си и допълвайте това, което ви липсва, например с водорасли или натурални хранителни добавки.

Сутрин е времето, когато организмът естествено се детоксикира. Закуска, направена предимно от плодове, много добре подпомага този процес. Любимият хляб и жито преди около 10 ч. Действат повече като спирачен блок и залепват червата - за съжаление ... 🙁

Почистващи черния дроб храни подкрепяйте черния дроб в неговата детоксикационна функция всеки ден и по този начин останете във форма по-дълго. И все пак, можете да получите естествен от време на време Почистване на черния дроб изпълнявам. Трябва да почувствате сами, когато е необходимо отново.

Почистващи черния дроб храни

Нежен Почистване на бъбреците е малко по-сложен. Само пиенето на достатъчно чиста, прясна вода всеки ден и обръщането на внимание на киселинно-алкалния баланс облекчава до голяма степен бъбреците. Коприва, чай от перуанската билка Chanca-piedra и тъмни плодове също укрепват бъбреците или им помагат да се изчистят.

Плодове, които укрепват бъбреците

A Почистване на дебелото черво може да бъде включен в диетата на ниво растение или можете да го направите веднага Хидротерапия на дебелото черво . Аз самият съм имал много добри преживявания с него. При чревна рехабилитация алергиите често също изчезват. В случай на промяна в диетата, слаба имунна система или симптоми на дефицит, първото нещо, което трябва да се направи, е прочистване на дебелото черво, тъй като заседналите чревни вили вече не могат правилно да абсорбират храната.

Разбира се, гладуването е и едно от най-ефективните средства за цялостно прочистване. Всеки, който няма опит с гладуването, определено трябва да се консултира със специалист.

Детокс храни за детоксикация

„Смъртта седи в червата“ тази поговорка на Хипократ казва всичко!

Това, което също е чудесно релаксиращо, са редовните Основни бани . Те премахват киселините, отложени под кожата и премахват старите кожни частици. Ако нямате вана, можете да се задоволите с ванички за крака. Всеки път се чувствам „новополиран“ и „като птица“. Няма да пропусна това ... 😉

The бял дроб пречиства, когато издишвате толкова дълбоко. Когато вдишвате, чистият въздух може да се премести в последните ъгли на белите дробове. В частност в градския живот, би било важно редовно да отделяте време, за да подишате малко свеж въздух и да „останете без дъх“ веднъж на ден. За някои хора е достатъчно да се изкачат по стълбище - други се нуждаят от горско бягане или йога.

За призрак, който е „осеян“ с всякаква информация всеки ден, почивката е много важна, за да се изключи правилно. Дори да е само 2 до 5 минути спокойствие за размисъл - по-добре малко по-кратко, но възможно най-редовно. Това е просто въпрос на организация.

Заключение: трите фази за цялостна детоксикация

Промяна в диетата = изхвърлете възможно най-малко отпадъци!
Елиминиране на токсините и отпадъчните продукти.
Реминерализация на тялото.

С нашите съвети бихме искали да ви дадем малко вдъхновение за това как можете да направите живота си по-свободен и приятен. Ако харесвате нашия блог, палец нагоре и го споделете с приятелите си.

Нашият принос към тази тема:

Почистване на дебелото черво

Почистването на дебелото черво и развитието на чревната флора са ефективни отправни точки за детоксикация на тялото, поддържане на здравето и същевременно повишаване на настроението.

Около три четвърти от имунната система се намира в червата. Ето защо хората казваха: „Здравето започва в червата“. Това е оправдано, поне на физическо ниво.

Базовата баня

Уелнес във вашата собствена вана - поглезете се със седмичната си алкална вана!

Когато се използва външно, алкалната баня прекрасно отпуска и премахва някои от киселините, които са се отложили върху кожата. Между другото, алкална баня също има много добър ефект върху проблемна кожа като невродермит и неприятните пари също изчезват.

(Прочетете още ...)

Почистване на черния дроб

Защо един Почистване на черния дроб Много читатели вече знаят, че са препоръчителни превантивни мерки. Независимо от това, бихме искали накратко да изброим няколко симптома, които показват, че черният дроб и жлъчката са подложени на стрес:

чести до хронична умора
Проблеми със съня
раздразнен бързо
Гняв, негодувание
бялото на очите става жълтеникаво
Проблеми с кожата, кафяви петна

накратко; вече не се чувствате комфортно с живота си - защото ние (прочетете повече ...)

киселинно-алкалния баланс

Както думата "киселинно-алкално равновесие" вече казва - би трябвало да бъде баланс съществуват между киселини и основи. Така че не е чисто основна среда и със сигурност не е излишък от киселини.

Има ясни референтни стойности

кръв: Стойността на pH в кръвта при възрастни и деца има нормална стойност от 7.36 - 7.44 . PH на кръвта по-високо от 7,44 се нарича алкалоза (твърде основно) (прочетете повече ...)