Здраве на зъбите

ЗДРАВО СТАРТИРА В УСТА

Вероятно сте чували това изречение и преди: „Нашите дъвчащи инструменти работят извънредно всеки ден“. Винаги сте на преден план, когато става въпрос за разговори, смях, ядене и целуване.

Разбира се, здравите и безупречни зъби са идеал за красота и изглежда толкова лесно да поддържаме зъбите и венците здрави - но факт е, че лошото хранене, лошата устна хигиена, стресът, кафето и цигарите осуетяват желанието ни за здраве през целия живот на зъбите.

СИГНАЛИ ЗА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И ДЕЙСТВИЕ!

Когато се разглеждат настоящите здравни данни, е забележимо, че все по-голям брой възрастни (и особено възрастни хора) страдат от хронични заболявания на "апарата за поддържане на зъбите". Става въпрос за пародонтоза, наричана още пародонтална болест сред зъболекарите. Първите признаци на пародонтоза могат да бъдат кървене на венците, видимо зачервяване и подуване на венците. При това състояние бактериите между зъба и венците могат да причинят болезнено възпаление на венците. Ако не се предприемат действия в случай на такова начално пародонтално заболяване, съединителната тъкан и челюстите могат да бъдат атакувани, което води до загуба на зъби. Това излагане може да доведе до сериозни заболявания и повишен риск от инсулт или инфаркт. Бременните жени увеличават i.a. рискът от преждевременно раждане. Позволете ни да ви посъветваме и да организираме редовни прегледи, особено ако вече имате оплаквания.

ЛИЧНА УСТНА ХИГИЕНА

Отправната точка за предотвратяване на възникване на заболявания като пародонтоза и кариес на първо място е цялостната и редовна грижа за зъбите (хигиена на устната кухина) у дома. Целта е да се премахва плаката по зъбите и между зъбите няколко пъти на ден. С подходящата технология и инструменти зъбите и венците могат лесно да се грижат и поддържат здрави. Грижата за зъбите е важна част от здравословния начин на живот.

ЧЕТКИ ЗА ЗЪБИ И МЕЖДУНДЕНТАЛНИ ЧЕТКИ

Непочистените зъби са среда за размножаване на бактерии, които наистина се оформят само чрез остатъци от храна между зъбите и джобовете на венците. Възпалението може да се развие много бързо, особено на ръба на венците; нормалното (поне два пъти) измиване на зъбите тук вече не е достатъчно. Можете да завършите стоматологичната си грижа с фини междузъбни четки и зъбен конец - зъбният конец е особено подходящ на места, където дори и най-малката четка вече не може да бъде достигната.

При използване на междузъбни четки е достатъчно да се четка напред-назад между зъбите, за да не се повредят венците. Винаги използвайте зъбна нишка внимателно, за да избегнете нараняване или увреждане на зъба. Това е мястото, където кола маска за зъби се оказва много полезна.

ПАСТА ЗА ЗЪБИ

Разбира се, правилната паста за зъби също е важна, когато става въпрос за грижа за зъбите. Идеите за това какво може или трябва да прави пастата за зъби често се представят погрешно от псевдонаучни представи в рекламата. Пастата за зъби съдържа, наред с други неща, флуорид, почистващи агенти, тензиди и антибактериални средства. Консултирайте се със своя зъболекар за съвет относно правилната паста за зъби, включително когато става въпрос за избор на подходяща паста за деца.

Допълнителни помощни средства за грижа за зъбите са например флуоридни желета, които могат да се използват за обогатяване на зъбите с флуор и по-ефективно като решения за изплакване седмично.

Внимание се отнася за пастите за зъби, които се предлагат за бели зъби, обезцветяване, отлагания на пушачи и др .: Те съдържат абразиви и могат да увредят зъба, ако се използва грешна техника на четкане. Отново, не се смущавайте, ако попитате зъболекаря си за правилната техника на четкане.

УСТНИ МИЙКИ

Четките за зъби и пастата за зъби не винаги са достатъчни: тук можете да използвате води за уста, които се предлагат в различни видове и качества. Изплакванията на устата са добро допълнение към борбата с бактериите и не бива да се бъркат със спрейове за уста или води за уста, които обикновено осигуряват свеж дъх за кратко и не играят полезна роля в хигиената на устната кухина. Те дори могат да навредят на флората на устната кухина и също така да навредят на полезните бактерии.

СЪВЕТИ ОТ ЗЪБОЛЕКА

използвайте мека четка за зъби
Пастата им за зъби трябва да съдържа флуорид за
сменете четката за зъби най-късно след осем седмици
никога не оказвайте натиск върху зъбите си, когато миете зъбите си
наистина мийте всеки зъб в устата си
Зъбите трябва да се мият добре поне два пъти на ден
почистете междузъбните пространства с конец за зъби
винаги използвайте зъбен конец пред с помощта на четката за зъби

УСТНАТА ЗДРАВНА ПРАКТИКА

Ако искате да се радвате на зъбите и венците си здрави за цял живот, трябва да се възползвате от съветите и подкрепата, които вашият зъболекар може да ви предложи. Зъболекарите и съвременните дентални практики се развиха изключително много през последните 30 години и вече не се занимават с простото „измазване“ на дупки без последващи мисли, а предлагат цялостни здравни подходи за вашите зъби, венците и свързаното с тях здраве.

В комбинация с добра стоматологична помощ у дома и здравословна диета, можете да избегнете много заболявания и сериозни здравословни проблеми за цял живот. Важно е да се намери правилната практика, в която профилактиката да играе решаваща роля. Можете да разпознаете това предимно по списъка на възможните лечения и предлагани консултации.

ПРОВЕРКА НА ЗДРАВЕТО И СЪВЕТИ

В началото на лечението, съобразено с вас, винаги трябва да се провежда консултация, включваща здравен преглед. Определят се индивидуалните свойства на вашата устна кухина, венците и зъбите, както и свързаната с тях бактериална и химическа конституция.

Например, измерва се дали венците вече са откъснати от зъбите - ако да, колко - и дали има залепнала плака и какви средства могат да бъдат премахнати. Изготвя се индивидуален план за действие, състоящ се от препоръки за индивидуална грижа, както и план за предстоящи лечения за почистване и ремонт на зъбите.

Също така ще получите индивидуални съвети от нашата практика за правилно хранене и грижа за зъбите у дома.

ЗЪБНА ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА

Със здравословна диета за зъби правите нещо добро за себе си по два начина: Подкрепяте общото си здраве, здравословно храносмилане, устойчивост и инвестирате в здравословен живот и: Запазвате зъбите си като важна част от това здраве.

Пресните храни и здравословните напитки играят важна роля в здравословното хранене на зъбите. Разбира се, захарните киселини са точно това, което трябва да се избягва.

Какво точно искате да ядете в крайна сметка зависи от вас, важно е да използвате прясна храна и да я дъвчете достатъчно добре. Зеленчуците, пълнозърнестите храни, съдържащи калций (например неподсладен кварк) и плодовете са ценна част от това.

Грешната храна гарантира, че с остатъците от храната, плаката (бактериите) се развива изключително бързо в устната ни кухина, която може да бъде много агресивна към чувствителния емайл за много кратко време. Това се случва главно, когато захарта се използва (превръща се в киселини) от бактериите.

Но киселините, които се съдържат в плодови сокове или лимонади, например, атакуват и зъбния емайл директно. Ето защо: Никога не мийте зъбите си директно след пиене на лимонов или портокалов сок.

ЗАХАР

Абсолютната отрова за вашите зъби са сладките, които се консумират между тях, които не само съдържат висок дял на захар. Разграждането на захарта от бактерии води до киселини в устната кухина, които обикновено остават в устата ви за по-дълъг период от време (до следващото миене на зъбите), като ви дават достатъчно време, за да имате силно вреден ефект. Ако не искате да се справите напълно без захар, препоръчваме ви да си миете зъбите във всеки случай, след като се насладите на закуски. Можете също да вземете четка за зъби и паста за зъби например със себе си в офиса.

КИСЕЛИНИ

Интересното е, че храните, които изглеждат здравословни (напр. Плодове), могат да бъдат особено кисели. Дори леките продукти често съдържат изключително малко или никаква захар, но още повече киселина. Зъбът може да издържи на нормални киселинни атаки заедно със слюнката. Ако обаче има чести „киселинни атаки“ върху зъбите и зъбния емайл, не могат да бъдат избегнати вредни последици.

Млякото или млечните продукти или просто сандвичът са особено подходящи като закуски.