Ден 2 плодове и зеленчуци, но без картофи.

С тази супа пациентите с наднормено тегло в болница с III сърце се отслабват за няколко дни преди операция.

1 или 2 кутии белени домати (800 г)

3 кутии (над кутии домати) вода

2 зелени, червени или жълти чушки

Подправете на вкус с: 2 опаковки супа на прах или кубчета супа, сол, черен пипер, къри, червен пипер, босилек, кимион.

Нарежете зеленчуците на малки парченца или кубчета, покрийте с вода и варете всички съставки в продължение на 10 минути. След това продължете да готвите на слаб пламък, докато зелето омекне. В края подправете достатъчно и разбъркайте добре.

Можете да ядете толкова супа, колкото искате и когато почувствате глад. Той е много нискокалоричен и колкото повече ядете, толкова повече отслабвате. Не бива обаче да консумирате супата като единствена храна за дълго време, в противен случай витамини и микроелементи биха липсвали и бихте недохранвали.

Позволено: вода, неподсладен чай, черно кафе, нискомаслено мляко, сок от червена боровинка, варено или печено пиле без кожа,

Забранени: алкохол, газирани напитки, варен фасул или бобови растения, хляб, печено месо

Ден: Ден на плодовете: Освен супа, можете да ядете всеки плод, който харесвате, с изключение на банани. Дините са особено нискокалорични и затова се препоръчват.

Ден: Зеленчуков ден: Можете да ядете пресни, сурови или варени зеленчуци и разбира се супата, докато се наситите. Препоръчват се зеленолистни зеленчуци. Фасулът, царевицата, грахът и лещата са забранени. Плодовете не трябва да се ядат вечер, но можете да се възнаградите с пържен картоф с масло.

Ден: Зеленчуков и плодов ден: Яжте плодове и зеленчуци както на 1-ви и 2-ри ден, но без картофи. Тези, които не са изневерявали, трябва да са свалили до 3,5 кг след тези три дни.

Ден: Банани и мляко Ден: В допълнение към супата можете да ядете до 3 банана и да пиете мляко. Сега тялото се нуждае от калий, калций, протеини и въглехидрати, за да противодейства на желанието за сладко.

Ден: Парадеен говежди ден: За да допълвате супата, можете да ядете говеждо до 56 дни и до 6 домата. Трябва да ядете супата поне веднъж на ден и да пиете 6 до 8 чаши вода, за да изхвърлите пикочната киселина от тялото.

Ден: Говеждо и зеленчуков ден: Можете да ядете до 3 пържоли или варено говеждо месо до насита. Листните зеленчуци са особено подходящи като гарнитура. Картофите са забранени. Зелената супа е желана поне веднъж.

Ден: Кафяв ориз: Можете да консумирате ориз, зеленчуци и неподсладени плодови сокове, докато се наситите.

Финал: Ако не сте изневерили, трябва да тежите с 5 до 8,5 кг по-малко, трябва да се чувствате по-леки и да почувствате прилив на енергия. Преди да продължите диетата и да започнете отново на първия ден, трябва да направите почивка от поне 2 дни, да не ядете зелева супа и да се храните балансирано.