Дебели бомби, които ви помагат да отслабнете

Yummie! Казват, че тези мастни бомби ви помагат да отслабнете

Повечето от нас свързват думата „мастна бомба“ със сладкиши със сладкиши, пържени картофи и бургери. Тези „мазни бомби“ нямат нищо общо с обичайните калорични бомби, но съдържат много здравословни хранителни вещества. Малките топчета съдържат комбинация от високомаслени и нисковъглехидратни съставки, като кокосово масло, ядки и понякога дори малко шоколад.

Може ли мастните бомби наистина да ви направят слаби?

Кръглите деликатеси могат лесно да бъдат интегрирани в диета, като напр включете кето диетата, която е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Това, което разбираме, разбира се, са „здравословни“ мазнини, т.е. ненаситени мастни киселини, които получаваме от ядките и растенията. В допълнение, мастните бомби също съдържат умерен дял на протеини, което гарантира, че сте сити по-дълго и че няма апетит.

И ето как се правят Fat Bombs:

Около осем мастни бомби се правят от кокосово масло (14 супени лъжици), неподсладено какао на прах (7 супени лъжици), кокосово брашно (4,5 супени лъжици), стевия (четвърт чаена лъжичка) и щипка хималайска сол.

Първо, маслото трябва да се нагрее, след което всички останали съставки се добавят в тенджерата, докато се образува смес. Поставяте тази маса във фризера за 25 минути, след което можете да я оформите на малки топчета. Накрая го сложете във фризера за още 10 минути - и тогава е време да се насладите на храната си.

Между другото, рецептата може да бъде усъвършенствана и трансформирана с различни плодове.