Далеч напред

Марко Кох от Дармщат е европейски шампион по бруст и спортист на годината на Хесен

1 ноември 2014 г.

Марко Кох

В топ форма: Марко Кох ам Вуг.

FRIZZ се срещна с моделния плувец на Германия Марко Кох на входа на тренировъчния басейн на Woog. В синьото си тренировъчно яке 24-годишният младеж изглежда по-тесен, отколкото на снимките в пресата. Но когато свали сакото си в кафенето am Woog, можете да видите добре обучената му горна част на тялото. Татуировка с олимпийските пръстени украсява значителната му горна част на ръката. Защото това е мечтата му: Олимпия.

Кох вече е постигнал много успехи и рекорди. Въпреки това той е неусложнен и естествен човек и обича да ходи на къмпинг с приятелката си във Франция или Италия.

Кох е израснал в Оденвалд. Той започна да плува чрез по-големия си брат. Започва във VfL Michelstadt, след това идва в DSW 1912 Дармщат през 2001 г., където все още е обучен от Александър Крейсел (Треньор на годината в Хесен 2014). Майка му трябваше да го кара от Михелщат до Дармщат за обучение всеки ден, докато семейството се премести в Дармщат през 2003 г. „Много съм благодарен на майка си, че ме подкрепи“. Той беше много последователен и упорит в плуването. „Това винаги е било моят фокус. Спортът е много важен за мен и е страхотно забавление ”. Имаше тенденция да има приятели в плувния клуб. Но имаше и трудни времена. Дори преди да завърши училището на Бертолт Брехт, той трябваше да тренира седем пъти седмично и често дори да се явява на ранни тренировки.

Неговата страст е брустът

Поради стомашно-чревни проблеми му направиха кръвен тест. Установено е, че той има алергия към глутен, мляко, протеини и лешник. Оттогава той превключва диетата си към ястия без глутен и без лактоза. В резултат на това тялото се е променило и е загубило 5 килограма. Промяната в диетата се отплати, както показват последните резултати.

Хобитата му са мотоциклетизмът и автомобилите. Обича и тениса. Когато има време, той чете, слуша музика или отива на кино или яде с приятелката си, плувеца Рева Фоос (също DSW 12). В същото време той започва курс за дистанционно обучение по бизнес психология, което е трудно поради липсата на време.

По пътя към успеха

За Марко Кох няма място за дишане. След нашия разговор, два дни по-късно отидохме на Световната купа в Хонг Конг, където той постигна двоен успех на 29 септември: Той спечели Световната купа на краткия курс на 50 м гърди и над 200 м гърди. И той беше успешен и на Световната купа за къси пътеки в Москва: на 4 октомври той спечели 50-те метра ракла за 26,52 секунди, малко преди съперника си Даниел Гюрта от Унгария. В края на септември той беше избран и за „Спортист на годината“ заедно с хептайката Каролин Шефер. Марко Кох е във върхова форма. Ще стискаме палци за него за Олимпийските игри през 2016 г. в Рио .

Типично ежедневие за Марко Кох: станете рано, в 9 ч. Сутринта в басейна, в 9,30 ч. Започва двучасовата тренировка, последвана от 1,5-часова дрямка у дома. След това обяд, малко свободно време за четене или гледане на телевизия. След това обратно към следващата двучасова тренировка. В момента тренира 10 пъти седмично по два часа във водата и три пъти в час силови тренировки, съчетани с упражнения за разтягане.