Живейте по-лесно

Диабет - болестта, от която човек може да избяга.

Уважаеми читатели,

есента най-накрая пристигна и замени лятото. Идва времето на празника на реколтата, влаковете на Свети Мартин и уютното седене заедно на светлината на свещите. Както всяка година, на 14 ноември, Световният ден за борба с диабета ни подготвя ООН. Бих искал да възприема този Световен ден на действие като възможност да разгледам отблизо това, което е известно като „диабет“.

Нашето тяло се снабдява с инсулин, който е произвело само, но ако клетките и станциите, които са необходими за това, се провалят поради свръхпредлагането на храна, се развива диабет. Този процес на износване се проявява особено при хора с наднормено тегло след 45-годишна възраст. Необходимата терапия днес се състои от намаляване на теглото, повишено физическо натоварване, измерване на кръвната захар, приложение на таблетки и по-късно заместване на липсващия инсулин с инжекции - точно в този ред! Няма нужда да използвате таблетки или инжекции с инсулин, можете буквално да избягате от това заболяване! С това искам да изразя, че хората с фиксиран диабет тип 2 могат да намалят началото на заболяването и да го отложат с десет до двадесет години, като просто променят начина си на живот или начин на живот.

Как работи това? - Е, през 30-годишния ми професионален опит съм виждал поне някои хора, които са преживели лош, но лечебен шок от диагнозата „Имате диабет!“. Променяйки доброволно диетата си, те намаляват наднорменото си тегло и въвеждането на значително повече упражнения в живота им дава възможност да бъдат без симптоми, така че вече да не се налага да пият таблетките си.

Разбира се: Това е трудно и не е толкова лесно, колкото звучи, но може да се направи с подкрепа и желязна воля. Като мотивиращ фактор всеки може да има предвид, че дългосрочните последици, които неизбежно настъпват след петнадесет до двадесет години, се изтласкват назад или изобщо вече не настъпват.

"По-лесен живот в Германия"

От около десет години има структурирана програма за подкрепа в избрани аптеки, която помага на хората, които искат да намерят своя път към здравословен начин на живот. „По-лекият живот в Германия“ не е нова турбо диета, а помощно средство за здравословна и балансирана диета с достатъчно упражнения. Това включва свикване с ядене и пиене, не гладуване и гладуване, а пълноценна пълноценна смесена диета. Тези, които живеят според тези правила и рецепти, могат да отслабнат трайно и здравословно и трябва да се насладят на новооткритата свобода от

Поддържайте излишните килограми цял живот, така че свързаните с диетата заболявания като нарушения на липидния метаболизъм или подагра да нямат шанс. Можете да намерите повече информация на началната страница www.LLID.de.

Има специална програма за подкрепа за диабетици със собствена книга с инструкции и готварска книга, както и специално обучение и съвети при поискване. Две важни

Точките потвърждават, че упражненията са едно от най-важните неща: Първо, мастните клетки се атакуват само от мускулна работа и, второ, упражненията насърчават освобождаването на хормони на щастието и могат да подкрепят необходимата мотивация за промяна към по-здравословен начин на живот. Имам съпруга за спортната част на програмата Анет Пфафенхьофер може да спечели от Hüls. Тя посредничи при

Инструкции за упражнения за здравословни упражнения индивидуално или в групи. Есента, с прекрасната си зеленина и по-меките температури, е най-добрият сезон да започнете със здравословни, умерени упражнения в красивите паркове в Крефелд, зелените площи и горите.

Помня: Не позволявайте на диабета да ви настигне, това е болестта, от която можете да избягате!