Червената чиния ще ви помогне да отслабнете!

Известно е, че цветовете оказват определено влияние върху нашето възприятие и ни помагат да се отпуснем, да спим и да отслабваме по-добре!

Червеният цвят е не само цветът на чувствеността и женствеността, но сега и новият цвят на надеждата, защото трябва да ни помогне да се отървем от излишните килограми и то без да огладнееме. Учените отдавна се борят с връзката между цветовете и размерите на нашите ястия и хранителното поведение. sunny7 ви обяснява как можете да се храните с удоволствие и въпреки това да отслабвате.

Червеният цвят

Според изследванията, колкото по-малка и червена е плочата, трябва да показва най-добрия ефект за отслабване. Червеното често се свързва със забрана като знак за стоп, който също има подобен ефект при хранене, както показаха учени от университета в Базел. Над 100 души трябваше да попълнят въпросник за проучването, докато им се предлагаха закуски в сини, бели или червени чинии. Последното остана почти недокоснато. Възприемането на вкуса обаче не се влияе от червения цвят.

Но внимавай!

Този ефект обаче се установява само ако ястието не е в същия цвят като чинията. Например, ако ядете спагети с доматен сос, апетитът ви дори ще се увеличи. В този случай е по-добре да използвате бяла чиния, за да запазите порциите под контрол.

Малка чиния, голям ефект

Също така, уверете се, че чинията ви е малка, тъй като ще ядете по-малко, защото изглежда пълна. Същата порция изглежда по-малка на голяма чиния, оставяйки ви по-голяма нужда от повече. Червените чаши и халби също имат подобен ефект и могат да имат положителен ефект по-специално върху сладките напитки. Диета? Не благодаря! Яжте каквото искате - само подсъзнателно по-малко!

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятели!