Хранителните психологически съвети са холистични хранителни съвети

Всъщност ще знаете какво да правите. Всъщност…

Често се проваля поради изпълнението. Защото яденето е нещо повече от просто ядене. Защото често не само задоволяваме физическия си глад с храна, но и емоционални дисбаланси като стрес, разочарование или липса на награда. Кога, къде, как, с кого и защо ядем и как се чувстваме преди, след и по време на хранене играят важна роля.

Следователно съветите са съобразени с личната ви житейска ситуация. Заедно разглеждаме вашите хранителни режими и включваме всички сфери на живота. По този начин ние проследяваме нежеланите причини за хранене и търсим силни страни, които ви мотивират да намерите нови цели и мерки, които постепенно прилагате в ежедневието. Вашите нужди винаги са във фокуса.

хипноза

Терапия с дълбочина

90% от нашите действия се извършват подсъзнателно. Затова много от нашите проблеми възникват в подсъзнанието. Хипнозата е естествено състояние, сравнимо с дълбоката релаксация. В хипнозата можем да общуваме с подсъзнанието и свръхсъзнанието и по този начин да разтваряме или преоценяваме отдавна установени вярвания и установени модели. Освобождават се блокажи и се активират сили за самолечение.

Областите на приложение са много разнообразни: загуба на тегло, затлъстяване, страхове и фобии, алергии, екзема, проблеми с алкохола, анорексия, булимия, преяждане, хронично възпаление на стомашно-чревния тракт, емоционално хранене, хранителни разстройства, преяждане, мигрена, спиране на тютюнопушенето, синдром на раздразнените черва (RSD, ICS), нарушения на съня, болка, тикове, компулсии са няколко примера.

Методи за промяна

Цялостни хранителни съвети

Хранително-психологическото консултиране приема цялостен подход. Диетата, упражненията, релаксацията и вниманието са в хармония с човешките нужди. Фокусът на съвета е върху хората в настоящата им житейска ситуация.

Изключете автопилота и разработете свои собствени стратегии за постигане на трайни и въздействащи промени.

хипноза

Хипнозата е напълно естествено състояние на концентрирана, дълбока релаксация. В хипнотерапията работим със силата на подсъзнанието. Поведенческите модели, убеждения и блокажи могат да бъдат разтворени по този начин. Хипнозата е мощно допълнение към цялостни хранителни съвети или независим инструктаж за много области на приложение. Това е и прекрасен начин да се отпуснете.

Има много митове и легенди за хипнозата. Не им вярвайте и научете повече, като говорите с тях.

Готов да напусне старата пътека?

Ирен герой

С капака на крилата на пеперудата

Ако наблюдаваме пеперудите в естественото им местообитание, полетът им изглежда безгрижен, свободен и безтегловност. Те излъчват лекота, радост, игривост и креативност.

Пеперудата също означава промяна. Това в много отношения, било то биологично, духовно или дори метеорологично. Ефектът на пеперудата описва как махането на крило на пеперуда в Бразилия може да предизвика торнадо в Мексико.

Това доказва: малките мерки могат да имат голям ефект. Защото всяка промяна изисква промяна в поведението. Или да го кажем обратното: ако оставим всичко по същия начин, не бива да се изненадваме, ако всичко остане същото.

Пеперудата ни насърчава да избягваме лесно препятствията и да вървим по нови пътища с радост, игривост и креативност и по този начин - с нежно размахване на крилата на пеперудата - да можем да приложим промени, за да постигнем дългосрочно благосъстояние. Ще се радвам да ви придружа по пътя ви.

Ирен герой
Холистичен диетолог и хипнотерапевт