Пристъпът на глад по време на спортни занимания може да се избегне, като се консумира правилната храна и течности в точното време. - ролери-Кьолн

Ролкови кънки в автомобилния трафик
Купете евтини ролери - съвети и полезна информация
Ставане с ролери
Механизми за падане
Упражнения за скейт
Способност за баланс
Това, което стяга задника, укрепва стомаха
Ролери в група
Определете размера на вградената обувка - процедура и често задавани въпроси
Това, което отличава бързите инлайн начинаещи от напредналите ролери?
Грижата за вградените обувки

Пристъпът на глад по време на спортна дейност може да бъде избегнат чрез подходящ прием на храна и течности в точното време.

Прекъсването на глада по време на тренировка може да се избегне, като се консумира правилната храна и течности в точното време.
Случи се на Джулия в четвъртък.
Миризмата на прясно приготвена храна на езеро по време на нашето обучение заедно, както и разговорите за храна в кратките паузи, донесоха Джулия малко преди края на обучението.
Глад, глад, глад.

Спестяващата идея просто от приятни хора, които се грижат на езерото, искат нещо годно за консумация.
И. отработено е.
Много благодаря на спасителите на Джулия.

За оптимално хранене при стрес е необходимо определено количество опит и „тренировки“.
Ако човекът с чук все пак ви постави на колене, както спортните напитки, така и геловете могат да причинят бързо покачване на кръвната захар в рамките на няколко минути.

Съвет: Като „спешна помощ“, разтвореният във вода гел бързо ще ви изправи на крака като идеалната спортна напитка, когато сте гладни.

«Банан, изо, барове, гел, вода!», Изборът е ваш.
Ще настъпи ли глад скоро? Можете ли да търпите банан сега? Или е по-добре да натиснете в гел? И колко да се пие с него?
Спортистите са загрижени за диетата. Защото ако ядете и пиете твърде малко, човекът с чука скоро ще ви посети.
И ако прекалено много попадне в стомаха, резултатът е гадене и по този начин загуба на производителност.