Време за чай! Тези 5 вида чай ще ви помогнат да отслабнете

С матча към мечтана фигура: Ако изберете правилния тип чай, можете да пиете себе си стройни

В продължение на стотици години хората се радват на горещата запарка от билки и листа - чаят е традиция в азиатските и английските култури. Но може да служи и като лек, да насърчи благосъстоянието и дори да помогне при отслабване. Ако изберете типа чай разумно и се насладите на горещата чаша неподсладена, ще успеете да детоксикирате тялото с почти никакви калории и ароматни билки, да стимулирате метаболизма или да използвате мазнините по-ефективно. Сортът, който най-добре поддържа вашата диета, е представен в нашето ръководство за чай.

5-те най-добри вида чай за отслабване:

1. Чай от глухарче

Корените на жълтите цветя са били използвани от арабските лекари като естествено средство за бавно храносмилане още през 10 век. А растението глухарче и до днес отстоява своя прочистващ ефект. Чаят, приготвен от корени, цветове или назъбени листа, има подобен ефект върху лечението с детокс, защото горчивите му вещества стимулират органи като бъбреците и пикочния мехур, чрез които се отделят токсините и отпадъчните продукти. И изгарянето на мазнини и метаболизмът отново се задействат с чая от глухарче.

2. Чай от мента

Етеричните масла, скрити в листата на мента, са известни като естествени подтискащи апетита, които помагат за предотвратяване на апетита. Причината: Ароматите им стимулират производството на хормони, които от своя страна регулират чувството за ситост и по този начин автоматично инхибират глада. Според американски проучвания хората, които редовно се наслаждават на ментов чай, ядат до 2800 калории по-малко на седмица. Нищо чудно, че килограмите падат по-лесно с тази инфузия!

3. Бял чай

Белият чай се счита за особено сложен в производството и следователно особено благороден. За производството се използват само затворени пъпки, затворени с бял пух и млади листа. Белият чай обаче е известен и със своите ползи за здравето, тъй като запарката осигурява на организма антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и по този начин предпазват клетките от увреждане. Поради високото си съдържание на катехин и полифенол, чаят се счита и за естествен убиец на мазнини, тъй като стимулира метаболизма и предотвратява утаяването на нови мастни клетки в тялото.

4. Матча чай

Зеленият матча на прах се произвежда от сушени листа от зелен чай и е неразделна част от традиционните церемонии в Япония. В западния свят обаче matcha latte преживява ренесанс като суперхрана, от Ню Йорк до Мюнхен. Но всъщност в този тревно-зелен чай има много здравословно. В допълнение към антиоксидантите, матча съдържа веществото епигалокатехин галат, което стимулира целия метаболизъм и също като белия чай предотвратява съхраняването на новопогълнатите мазнини в отлагания. Научно е доказано, че бъбреците и черният дроб се активират от чая Matcha, който от своя страна разгражда токсините и прочиства организма по естествен начин. Включен енергиен тласък: Matcha е здравословната алтернатива на кафето, защото чаша зелен чай съдържа повече кофеин, отколкото порция еспресо.

5. Зелен чай

Зеленият чай е може би най-известен със своя ефект за отслабване. Успехът се крие в специална комбинация от кофеин и веществото катеин, което, както вече споменахме, има положителен ефект върху метаболизма на мазнините и предотвратява образуването на нови възглавници. Зеленият чай също помага за ограничаване на глада за сладко и помага на тялото да изгаря повече калории. Тъй като чаят води метаболизма в разгара си. Зеленият чай е перфектен и като детокс напитка, тъй като растителните му вещества стимулират черния дроб, който отделя токсини.