Какво можете да направите, за да предотвратите псориазис?

Псориазис - смекчете обострянията и вземете предпазни мерки

Хората, засегнати от псориазис, се надяват, че техните деца и внуци ще бъдат пощадени от тази неприятна съдба. Няма гаранция за това. Дори напълно здрави хора, дори без никакво генетично предразположение, могат внезапно да развият псориазис. Много различни фактори участват в появата на хронично възпалително заболяване. В допълнение към отрицателното влияние на околната среда, стресът, психиката и неправилните хранителни навици също са известни като причина за псориазис. Тези, които обръщат внимание на здравето си, имат добър шанс да намалят кожните симптоми, да забавят по-нататъшните атаки или да ги избегнат изцяло, независимо от генетичните предразположения.

Псориазис - Профилактика и внимателност

Псориазисът често води до умерени до тежки кожни промени, за които засегнатите се срамуват. По-специално младите хора страдат изключително от пълната картина на това заболяване, което засяга външния вид. Това има отрицателен ефект върху психологическата конституция. Резултатът: С нарастването на психологическата нестабилност нараства и рискът от нарастващи тежки атаки. Доказано е, че стресът влошава заболяването. Започва порочен кръг и псориатикът отчаяно търси здравословен изход. Ключът за облекчаване на страданието е възстановяването на психическото равновесие. Въпреки болестта, пациентът трябва да се научи да запазва вътрешния си мир и да се научи на методи за релаксация, които могат да преодолеят възникващия вътрешен стрес. Това може да забави прогресирането на псориазиса и да намали рецидивите. За псориатика е важно да идентифицира скрити фактори на стреса и да им противодейства съзнателно.

Псориазис - правилното хранене е това, което има значение

Храните, които могат да провокират пристъп на псориазис, трябва да се избягват или поне да се сведат до минимум. Алкохолът и цигарите също са чиста отрова, особено за пациенти с псориазис, и трябва да се избягват. Съдържащите линолова киселина храни като месо, колбаси от свинско, говеждо или телешко месо са заподозрени, че утежняват съществуващия псориазис. Птиците, от друга страна, се считат за относително безопасни при псориазис. Витамин D, цинк и рибено масло също се считат за "успокояващи псориазис". За съжаление все още няма общоприложима диета за псориазис, която да обещава постоянно облекчение за засегнатите. Често псориатичните хора не могат да избегнат тестването на всяка отделна храна за тяхната поносимост, за да създадат точен хранителен план. В допълнение, псориатичните пациенти трябва да обърнат внимание на особено нежната грижа за кожата.

Псориазис - самопомощта се стабилизира и дава надежда

Хората с псориазис се нуждаят от много сила и разбиране. Редовният обмен в една от над 35 регионални групи на германския псориазис Bund e.V. осигурява подкрепяща помощ, учи засегнатите да се справят по-добре със своята болест, да възстановят напуканото си самочувствие и да позволят на други хора да бъдат по-близо един до друг.

Едно е сигурно: ако вие като страдащ от псориатик приемете заболяването си като част от себе си, говорите открито за него и също така се отдадете на добро хранене и релаксация, можете да предотвратите рецидиви за постоянно и да разчитате на траен успех в борбата с псориазиса.