Царевица срещу Сладка царевица

Обсъдете царевица срещу Сладка царевица им Вегетарианско/веганско Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Хуху! Имам нужда от съвета ти. Обичам да ям захарна царевица в кочана като лека закуска. Те са опаковани в супермаркета и се загряват само за кратко. Сега

Царевица срещу Сладка царевица

Имам нужда от съвета ти. Обичам да ям захарна царевица в кочана като лека закуска. Те са опаковани в супермаркета и се загряват само за кратко.

Сега разгледах калориите и бях малко объркан от „състава“, когато за първи път потърсих царевица в кочана и след това открих сладката царевица като отделна категория. Винаги съм смятал, че сладката царевица е точно онази, отгледана от човека царевица. А другите неща са просто фуражи. Ако сега ям консервирана царевица, към какво да се придържам? Съотношенията на протеини, мазнини и въглехидрати са изключително различни! Как така Захарната царевица в кочана е по-мазна, а царевицата в кочана с високо съдържание на въглехидрати?

Сладка царевица:
Калориите и хранителните стойности се отнасят за: 100 g
Калории (kcal) 89
Протеин: 2,8 g
Въглехидрати: 1,1 g
Мазнини: 16 g

Царевица на кочан:
Калориите и хранителните стойности се отнасят за: 100 g
Калории (kcal) 116
Протеин: 3 g
Въглехидрати: 22,5 g
Мазнини: 1,5 g

AW: царевица срещу Сладка царевица

Също така обичам да ям царевица като лека закуска.
Хвърли всичко в голямата търсачка и изглежда, че сладката царевица е просто зеленчукова царевица.

Хранителната информация за моята царевица може на 100 gr (нежна млада зеленчукова царевица)

Калорична стойност 58 kcal
Яйце бял 2,7 гр
Въглехидрати 10,4 гр
Мазнини 0,6 гр
Диетични фибри 4.8 гр

Така че всичко е все още в зелено