Меню с калорийна бомба за уикенда срещу диетата
Знаеш ли това? Непрекъснато се оплакваме от тесните гащи, воюваме с кантара, пробваме диети и програми за отслабване. Това трябва да свърши в даден момент. Малко след 6 май, официалния ден срещу диетата и непосредствено преди дълъг уикенд (ако приемем мостов ден) с достатъчно време за готвене, искаме да се махнем от тези луксозни проблеми и всякаква лудост за красота и просто да изясним: аз съм кой съм и аз просто обичам храната!
И ако скорошният международен ден на действие не е покана за грях - какво тогава ?! Така че сега е време да отидете на уикенда срещу диетата - защото красотата се нуждае от пространство, а хип златото също е благороден метал. Нашето меню с калорични бомби започва с пълнени джобове от бутер тесто.
60 g | Шунка от Парма |
125 гр | Моцарела |
6-то | малки коктейлни домати |
1 | яйце |
1 | Опаковка бутер тесто от хладилния рафт |
накълцан магданоз | |
1 | малка, накълцана скилидка чесън |
Бутер тестото се нарязва на кръгли парчета, които са малко по-големи от формичките за мъфини и се поставят свободно в тези вдлъбнатини. Шунката, сиренето моцарела, доматите и яйцето се нарязват на малки парченца заедно с магданоза и чесъна, смесват се заедно и след това се изсипват в кухините на тавата за печене. С 180 ° C циркулация на въздуха, след 25 минути се създават малки, но фино калорични бомби. И това беше само началото.
Сега е време да завържете колана си свободно, защото стигнахме до основното ястие - и то се получава с почти 1000 ккал на човек, защото това е не по-малко от юфка със сирене!
230 гр | Брашно |
2 | Яйца |
180 мл | вода |
200 гр | сланина |
150 гр | Лук |
150 гр | сирене |
Когато брашното, водата, яйцата и малко сол се смесят добре, тестото се оставя да набъбне за 20 минути. През това време беконът и лукът се нарязват на малки кубчета и се задушават в тигана. След това тестото се преследва през пресата за спаецле. Ако няма преса, можете да поставите тестото на навлажнена дъска и да изрежете парче по парче тесто със скрепер или тъп нож и да го оставите да падне във вряща вода. След 10 минути в гореща вода, шпаццето се излива и се охлажда със студена вода. Швабската паста трябва да се движи. Заедно с бекона и лука, спаецът намира новия си дом в съд за печене. След това ястието се пече със сирене при 200 ° C и е готово за ядене след около 35 минути.
Коронната слава - черешата на крем тортата, така да се каже - разбира се е добре познат грях с 450 калории на парче: Брауни.
500 гр | масло |
200 гр | Какао на прах |
8-ми | Яйца |
600 гр | захар |
250 гр | Брашно |
100 g | накълцани бадеми |
100 g | шоколад |
1 | опаковки ванилова захар |
Когато маслото се разтопи в тигана, добавете останалите съставки и ги замесете в красиво и преди всичко мощно тесто. Формата за печене или формата за брауни (приблизително 30x40 см) трябва да се застлат с хартия за печене или да се намажат с мазнина (и без това малкото калории вече не са важни), за да можете след това да разпределите сместа върху нея. След това тестото се пече във фурната при около 180 ° C в режим на конвекция за почти 30 минути и е готов десерт, който едва ли може да бъде по-мощен.
Приятен ден против диета и болки в стомаха
- Понеделник Диета Отслабнете след уикенда
- Intueat - първата онлайн антидиетична програма
- Отпуск по болест Наистина брои уикенда в тридневния период до кариерата
- Интуитивно - Поръчайте книгата против диети от Resi Bruch с безплатна доставка
- Тренировки с тежести срещу затлъстяване - насърчаване на здравето - DAWO! Дрезден през уикенда