Бургер с овесени ядки с цвекло и орехи
Бургер с овесени ядки с цвекло и орехи - Този вкусен бургер не само убеждава веганите! Снимка: Iris Lange-Fricke
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Цвеклото постига желязо и фолиева киселина, това е идеалната комбинация за здравословно образуване на кръв. Освен това има противовъзпалително действие благодарение на растителни вещества като бетаин, фенолна киселина и сапонини. Овесените ядки са супер здравословни, не само ние го виждаме по този начин, но и EFSA (Европейски орган за безопасност и безопасност) и следователно допускат следната здравна претенция: "... Овесеният бета-глюкан понижава/понижава нивото на холестерола в кръвта. Намаляването на нивото на холестерола в кръвта може намаляване на риска от коронарна болест на сърцето. "
Можете също така да сервирате овесените банички със салата или печени зеленчуци с потапяне, направено от извара и билки. Разтопената мая може също да се използва по различни начини, например опитайте това на веган пица като алтернатива на сиренето или запечете гювеч с него. Картофени клинове, картофи от сладък картоф или клинове от тиквички се съчетават добре с бургер с овесени ядки с цвекло и орехи. Бихте ли искали да приготвите булгерите сами? Няма проблем, ето рецептата за бургер.
- Рецепта за салата от гръцко цвекло EDEKA
- Пилешки бутчета с малки картофи, чери домати и зелени аспержи Яжте по-умно рецепта
- Пилешка салата с грейпфрут и мента рецепта Яжте по-умно
- Здравословно цвекло като вкусен зимен зеленчук
- Малка галета със сливи рецепта ЯДЕТЕ ПО-УМНО