Бърз плосък корем с японския трик
С японския трик можете да получите плосък корем много лесно и за рекордно време - просто поемете дълбоко въздух!
По-плосък корем, по-дефинирани коремни мускули и по-малко мазнини на корема само за две минути - без никакви упражнения! Новото дихателно упражнение „Диета с дълъг дъх“ от японеца Мики Риосуке завладява Европа и е облекчение за тези, които не обичат спорта.
Японски трик топи коремните мазнини
Смята се, че японският актьор Мики Ryosuke е загубил 13 килограма и е намалил размера на талията си с около дванадесет сантиметра само за 50 дни с дихателното упражнение, което е усъвършенствал!
И ние искаме това - и разгледахме по-отблизо дихателната техника.
Ето как работи японският трик:
Отделете 2 до 5 минути на ден и дишайте плосък корем. За да работи упражнението, трябва да го направите точно:
- Застанете изправени с единия крак пред себе си, а другия крак зад вас.
- Сега затегнете долната част и преместете тежестта си върху задния крак.
- Вдишайте за 3 секунди, докато вдигате ръцете си над главата.
- Издишайте със сила за 7 секунди, като само спуснете ръцете наполовина. Трябва напълно да напрегнете мускулите на тялото си.
- Повторете това в продължение на 2 до 5 минути - колкото по-дълго, толкова по-добре.
Твърде сложно? След това вижте видеото от изобретателя на "Диета с дълъг дъх" Мики Ryosuke:
- Шест пакетни уши; hrung Essen f; r плосък корем EDEKA
- Шест пакета храни за плосък корем ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
- Бързо до плосък корем - чудна жена само за една седмица
- Суперхранни боровинки - стопете корема си! Отслабнете здравословно с myline
- Ето как се получава плосък корем