Бърз и лесен пита хляб с азиатски пълнеж
Бърза рецепта за 1 човек: готов джоб за кръпка не се пълни по гръцки начин, а с азиатска нотка. Страхотен обяд или лека вечерна закуска.
Малък джоб с лепенка с пълнеж Азия
и кълнове
Съставки за 1 човек
1 мини торба от пита (напр. От Liakada) • 1/2 жълт пипер • 1 малка глава лук • 1 супена лъжица масло • 1/2 опаковка ленти от тофу (например Biobio от Netto) • 2 супени лъжици фъстъчено масло с парченца • 2 супени лъжици соев сос • 1 шепа бобови кълнове
• 3-4 чери домати
подготовка
1. Загрейте джоба с пита в тостера. Нарежете чушката и лука на ивици, запържете в сгорещеното масло. Добавете тофу ленти, загрейте с. Добавете фъстъченото масло, малко вода и соевия сос в тигана. Смесете всичко в гладък сос и отново затоплете за кратко.
2. Откъснете горната част на кнедлите, както е описано на опаковката, добавете пълнежа от тофу и червен пипер. Сервирайте с измити кълнове и домати.
Хранителни стойности
Ето една чудесна рецепта за: Пикантен пълнен пита хляб
- Бърз и лесен пита хляб с азиатски пълнеж - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
- Салата Pak Choi - бързо, леко и вкусно най-доброто от диетата
- Отслабнете бързо за една седмица Отслабнете по лесния начин
- Пъпеш - лятна светлина - 50PLUS
- Панкреасът разгражда мазнините Как бързо да отслабнете и да останете здрави