Тиквички брауни с пекани
Настъпи сезонът на тиквичките и отново е време, че няма само обилна рецепта за тиквички, но и сладка. Този път заложих на брауни с тиквички с пекан. Казвам ви, че малките парченца торта са толкова мега сочни и освен това изключително вкусни! И разбира се, както винаги, нисковъглехидратна и без глутен.
Как да приготвим сладкиши от тиквички:
Разтопете шоколада върху банята с гореща вода. След това се поставя в купа за смесване и се разбърква с яйцата и ксилитола.
Сега настържете тиквичките и ги добавете в купата за смесване.
Смесете бадемовото брашно с какаото на прах и бакпулвера.
След това добавете брашнената смес към мокрите съставки и разбъркайте добре. Добавете млякото, докато стане лесно намазваемо тесто.
Вземете лист за печене, застлан с хартия за печене, и загладете тестото за брауни в него.
След това се покрива с пеканите и се поставя в предварително загрятата фурна на 180 ° за около 30 минути.
Когато браунитата с тиквички са готови, оставете ги да се охладят и нарежете на парчета.
Препоръчвам малко сметана и вкусна чаша кафе с тортата.
Съвети и бележки:
Ако нямате шоколадови капки с ксилитол, можете да вземете и 90% шоколад. В него има малко повече захар, но когато погледнете калай, той не е твърде голям.
Вместо пекани, можете да използвате и страхотни орехи, лешници или бадеми.
Вместо ксилитол може да се използва и еритритол.
- Как работи Low Carb Community LowCarb Community
- За закуска имаше; s салата от месо, сирене, Nutella и кола; (Интервю) - KAY -50 килограма ниско съдържание на въглехидрати
- Колко здравословни са диетите с ниско съдържание на въглехидрати Здравен компас
- Защо ниското съдържание на въглехидрати е най-добрият диетичен вариант за мен Fitvolution
- Цикличен прием на въглехидрати Оптимизирайте загубата на мускули и мазнини с Carb Cycling