Борба с високото кръвно налягане: Тези домашни лекарства помагат срещу хипертония

Хипертония, тези домашни средства помагат: Около 25 процента от хората страдат от високо кръвно налягане (хипертония). Болестта е широко разпространена и в Германия: Според Германското дружество за хипертония между 20 и 30 милиона германски граждани страдат от високо кръвно налягане. Твърди се, че някои домашни лекарства действат като естествени помощници като лекарства - това включва например чай от лайка.

Сериозните последици от нелекуваната хипертония стават ясни в писмо от института Робърт Кох. Там се казва: „Високото кръвно налягане е един от най-големите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и следователно е основен определящ фактор за най-честата причина за смърт в зряла възраст“.

Домашни средства за високо кръвно налягане: чай от цвекло и лайка

Важно е да разпознаете хипертонията на ранен етап и да знаете от кои стойности кръвното Ви налягане е твърде високо. Най-често за профилактика се предписват таблетки или лекарства. Съществуват и специални терапии. Но има и някои домашни лекарства, които трябва да понижат високите стойности на кръвното налягане. Една от най-известните храни би била цвеклото например.

Сега британски лекар е открил ново лекарство, което всеки вероятно има у дома: чай от лайка.

Чай от лайка като редуктор на кръвното налягане

В статия на доктор Сара Брюър от университета в Кеймбридж се казва, че чаят от лайка има три специални свойства, които биха направили горещата напитка вътрешен съвет срещу високо кръвно налягане:

Първо, лайката има противовъзпалителни и спазмолитични свойства, които помагат на стените на кръвоносните съдове да се отпуснат и разширят. - Това позволява на кръвта да тече по-добре през вените и артериите. В резултат на това има по-малко налягане в кръвоносните съдове.
Второ, лайка по естествен начин действа по подобен начин на лекарството диуретик, който се предписва при високо кръвно налягане. Помага за отделянето на излишната сол от тялото ни.
Трето, чайът от лайка има релаксиращ ефект върху тялото ни и понижава нивото на стрес, което води до по-спокоен сън.

Друго предимство на чая от лайка е, че за разлика от черния или зеления чай той не съдържа кофеин, който над определено количество би довел до високо кръвно налягане.

Брюър каза, че всички тези фактори, комбинирани, ще помогнат за понижаване на високото кръвно налягане, особено ако хипертонията е свързана с тревожност или стрес. „Чаят от лайка отдавна се използва като лечебно растение и е обожаван от древните египтяни, гърци и римляни заради успокояващите и релаксиращи свойства“, казва лекарят.

Домашни средства за високо кръвно налягане: Тъмният шоколад помага да помогне

Хората, които страдат от високо кръвно налягане, обикновено трябва да избягват храни, които съдържат захар, тъй като те могат да доведат до затлъстяване по-бързо и по този начин до още по-високо кръвно налягане. В случая на тъмен шоколад тук трябва да се направи изключение. Според скорошно проучване на Политехническия институт в Коимбра, редовната и умерена консумация на тъмен шоколад води до понижаване на кръвното налягане. Така наречените флаваноли, които са в изобилие от тъмен шоколад, са определящи за това.

В представеното изследване на института се казва, че ежедневната консумация на тъмен шоколад води до намаляване на кръвното налягане. Това дори трябва да се случи в рамките на един месец. Причината за положителния ефект на тъмния шоколад е високото съдържание на какао. Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е богат на антиоксиданти и съдържа точно тези флавоноли. Те са свързани с различни ползи за здравето. Наред с други неща, намалена инсулинова резистентност, по-добро регулиране на теглото и по-бързо заздравяване на рани.

Резултатите от изследването са публикувани в англоезичното специализирано списание "Nutrition". Твърди се също, че различни билки и растения имат антихипертензивен ефект. Те включват например чесън, див чесън, соя, цвекло, маслинови листа, цветя на хибискус, валериана, листа от маточина и цветя от лавандула.

* Забележка: В редакционния екип винаги сме нащрек за страхотни оферти и полезни продукти за нашите читатели - за неща, които ни вдъхновяват, и изгодни оферти, които са твърде добри, за да бъдат игнорирани. Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ на количка за пазаруване или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас.