Нашите курсове

Независимо дали става въпрос за класическото предене или най-новите тенденции във фитнес класовете като Zumba, ние имаме подходящия клас за всеки!

Вътрешният баланс също не се пренебрегва при нас: с пилатес не само тренирате тялото си. Но и ума ти!

Можете да намерите подробности за нашите курсове тук.

BeBoGym
Целенасочена тренировка на мускулите на тазовото дъно, препоръчана от лекарите за общо слаба съединителна тъкан, за проблеми с потъването, идеална за регресия след раждане. Обширна част за релаксация. Влизането е възможно по всяко време.

BestForm
Програми за цялостно намаляване на теглото: Диети с ограничено време след консултация с участниците. Предоставяне на основни знания за храненето. Поведенчески съвети. Редуващи се спортове за издръжливост (скандинавско ходене през цялата година) и умерени тренировки за сила.

Горещо желязо
Мощна, разнообразна тренировка за цялото тяло с щанги и тежести. Идеалното допълнение към тренировките за сила и издръжливост!

Сутрешен фитнес
Започнете деня с аеробика, стъпка, горещо желязо, фитнес за гърба, BBP. Интензивна поддръжка. Всеки сам определя темпото си! При поискване: грижите за децата също се предлагат едновременно.

PowerWorkout
Компактна тренировка за издръжливост, съчетана с укрепване на най-важните мускулни групи - включително целенасочено „обучение на проблемната зона“. Няма проблем да вляза тук по всяко време!

Пилатес
Холистично обучение, укрепва и оформя и др. също и по-дълбоките мускули. Укрепва мускулната еластичност, поддържа ставите и гръбначния стълб гъвкави, увеличава метаболизма. Подходящ за всички възрастови групи!

Фитнес на гърба
Целенасочено укрепване на основните мускули, както и упражнения за разтягане и релаксация, за да оставите ежедневието зад себе си. Също така субсидиран от повечето здравни осигуровки като превантивно училище!

Функционално обучение
Разнообразни упражнения, пъстра комбинация от сила, издръжливост, координация, бързина и гъвкавост. За начинаещи и напреднали е възможно специфично за спорта обучение.

Ходене/Северно ходене (NW) също за начинаещи
Съвместно, бързо, мощно ходене - също с пръчки (NW). Страхотни тренировки за фитнес и издръжливост. Идеално изгаряне на мазнини! Техническо обучение, стречинг, контрол на пулса, курсове за собствена зона (oz).

Семинари
Промяна на офертите като еднократни курсове, напр. Фламенко, коремен танц, йога, Feldenkrais. Също и за гости!

Зумба
Забавен спорт под страхотна музика. Латиноамериканските стилове се смесват с коремни танци и хип-хоп за цветно танцово парти за тренировка! За всички, които искат да поддържат форма, да отслабнат с танци и да се забавляват много.

Ако имате въпроси относно нашите курсове, ще се радваме да ви посъветваме.