Зърнени култури, варива и Co.

Бобовите растения, известни още като бобови растения, отдавна се считат за храна на бедните хора. Фасулът, грахът, лещата и други подобни са изключително засищащи, евтини и с дълъг срок на годност. Но малките семена имат и други положителни свойства. Един от основните компоненти на бобовите растения е протеинът, който има висока стойност за организма и може да бъде увеличен отново, като се комбинира с други храни, например зърнени култури. Следователно пулсовете трябва да бъдат редовно в менюто, особено за вегани и вегетарианци. В допълнение към протеините, бобовите растения осигуряват ценни фибри и протеини, както и много различни витамини и минерали.

Разнообразни сортове и възможности за приготвяне

Изборът на различни бобови растения е огромен: грах, боб, леща, нахут са във всички възможни размери, цветове и форми. Вариантите за приготвяне са толкова разнообразни, колкото различните сортове. Като общо правило: Поради някои токсични съставки бобовите растения винаги трябва да се варят преди консумация. Те също трябва да се измият и, в зависимост от сорта, да се накиснат във вода. Бобовите растения могат да се използват например като вкусна гарнитура, за обилни яхнии и супи или огнени кърита. Кремообразни намазки или пълнещи салати също могат да бъдат измислени от бобови растения.

Зърнени продукти - пълни с енергия чрез ежедневието

Зърнени продукти формират основата на нашата хранителна пирамида веднага след зеленчуци и плодове. От около 10 000 години зърното се нарича Основна храна оценявам, защото неговата Изобилие от висококачествени хранителни вещества запълва запасите ни от енергия - за енергично ежедневие, изпълнено с инерция и издръжливост!

Ценна основна храна

Зърнените продукти са тревни растения. След ерата на ловците и събирачите, хората са започнали да отглеждат култури преди около 10 000 години. Оттогава това е една от основните ни храни. От една страна, решаващият фактор е високо хранително съдържание на зърнени продукти, на телата ни с много по-важна енергия при условие. Въглехидратите, които съдържа, също допринасят за поддържането на нормалната мозъчна функция, при условие, че се приемат 130 g дневно Въглехидрати да бъдат погълнати от всички източници на храна. От друга страна, успехът на зърнените продукти се дължи и на факта, че за разлика от месото те могат да се съхраняват добре и могат да се съхраняват много добре дори за дълъг период от време.

Голямо разнообразие на зърно

Пшеница, ръж, спелта, ориз или царевица - има много видове зърно. Dem пълнозърнест придават се особено положителни свойства, тъй като това е едно високо съдържание на фибри Има. Нивото на кръвната захар се увеличава по-бавно при такива пълнозърнести зърнени продукти, отколкото при продуктите от бяло брашно, което води до по-бавно освобождаване на инсулин.

Въпреки спиращото дъха разнообразие от различни видове зърно, има културни различия в избора на зърнени продукти, които са свързани с различните териториални условия на даден регион: В Китай доминира оризовата култура, в Африка просовата култура, а в Европа пшеничната.

Зърнени продукти при nu3

В нашия магазин ще намерите разнообразие от зърнени продукти за вашата съзнателна диета и дълготрайна енергия - през целия ден! В нашия асортимент ще намерите и така наречените псевдозърна, като киноа или амарант. Те съдържат ценен растителен протеин, поради което са особено популярни сред вегетарианците и Вегани са популярни като богата зърнена закуска.

Купувайте бобови и зърнени продукти онлайн

Тук на nu3 ще намерите богат асортимент от различни бобови растения, много от които с най-високо биологично качество. Открийте и разнообразието от зърнени продукти! Дали фини зърнени закуски в Мюсли от зърнени култури Сутрин, вкусни барове като лека закуска или смеси за печене на зърнени култури за хрупкава вечерна храна: ние имаме подходящите зърнени продукти за вас!