Блог Лека храна, леко тяло

Сурови енергийни топки

Публикувано от lightadmin на 12 април 2018 г. във Всички статии, Хранене, Рецепти | Коментарите са изключени за сурови енергийни топки

Харесвате ли нещо сладко? Да, винаги с удоволствие! Но как се справяте, без да се чувствате виновни? Както при всичко в живота: тълпата го прави. По-важното е, че не всички бонбони са създадени еднакви. Тъмният шоколад с 80% или повече какао съдържание не е само млечен шоколад с добавена захар. Леки закуски в умерени количества, добри и естествени съставки, които се използват за производството, не са проблем със здравословното хранене.Животът без сладкиши не трябва да бъде! Ето защо топките със сурова енергия наистина са.

Спортът в ежедневието

Публикувано от lightadmin на 4 април 2018 г. във Всички статии, Спорт | Коментарите са изключени за Спорт в ежедневието

Как успявате да включите повече спорт в ежедневието, когато упражненията не са забавни? Изглежда, че за много хора все още е истинско предизвикателство да впишат спорта в ежедневието. „Ако нещо наистина е важно за теб, ще намериш време за това“ - всички са го чували и преди, нали? Тогава си мислите: „Е, ако всеки път имах цента за това ...“ Но как става, когато трябва да ставам в 6 сутринта, да привеждам децата в детска градина, след това да тръгвам на работа, обратно към.

Защо самохипноза?

Публикувано от lightadmin на 4 април 2018 г. във Всички статии, Хипноза | Коментарите са изключени за Защо самохипнозата?

Вече сте постигнали много цели „пеша“ в живота си. Какво ще кажете, ако вече не сте постигнали целите си с пешеходно темпо, а вместо това с скорост на велосипед или дори кола? Ами ако имаше начин, по който можете не само да облекчите дискомфорта и да подобрите здравето си, но и да постигнете цели в живота си, които преди изглеждаха непостижими? Добрата новина е, че имате умения и силни страни, за които вероятно дори не подозирате.

Какво е затлъстяването и защо трябва да се отървем от него?

Публикувано от lightadmin на 29 март 2018 г. във Всички статии, Хранене | Коментарите са изключени за Какво е затлъстяването и защо трябва да се отървем от него?

Наднорменото тегло (затлъстяване) е типичен страничен ефект на заможното общество. Терминът „наднормено тегло“ се отнася до увеличаване на телесното тегло, което е по-голямо от нормалното. Но какво е „нормална мярка“? С течение на времето следните два метода са се доказали за определяне на нормалното тегло и наднорменото тегло. Първо индексът Broca, където изчислявате височината си в cm - 100. Това е лесно да се изчисли, но е подходящо само за средна височина (160-180 см). Другата по-точна формула.

Какво е хипноза?

Публикувано от lightadmin на 26 март 2018 г. във Всички статии, Хипноза | Коментарите са изключени за Какво е хипноза?

„Хипнотерапията е изкуството да се конструира алтернативна реалност, която клиентът преживява като„ реална “реалност толкова интензивно, докато не е натрупал достатъчно нови преживявания, за да приложи тази алтернативна реалност в своята„ нормална реалност “„ Д-р. Dipl.-Psych. Буркхард Питър Какво точно представлява хипнозата? Хипнотизите и хипнотерапевтите отново и отново се задават на този въпрос и всеки, който е изучавал задълбочено хипнозата, знае, че не е без него.

Хипнозата помага да отслабнете?

Публикувано от lightadmin на 26 март 2018 г. във Всички статии, Хипноза | Коментарите са изключени за хипнозата Ви помага да отслабнете?

Този въпрос се задава много често - да, изследванията показват значителен ефект от използването на хипноза за отслабване. В деветседмично проучване с две групи за отслабване (едната използва хипноза, другата не), групата на хипнозата регистрира непрекъснати резултати, дори след две години, докато групата без хипноза не постига допълнителни резултати. (Journal of Clinical Psychology) В проучване на 60 жени, които бяха разделени на хипнотична група и нехипнозна група, взе.

Наистина използваме само 10% от мозъка си?

Публикувано от lightadmin на 26 март 2018 г. във Всички статии, Хипноза | Изключени коментари Ние наистина използваме само 10% от мозъка си?

Хората използват само 10% от мозъка си! Чували ли сте това изречение преди или може би дори няколко пъти? Твърдението, че използвате само 10% от мозъка си, е просто погрешно от неврологична гледна точка. В напълно нормално състояние на будност, в зависимост от дейността, 60-80% от мозъка е активен едновременно, в сън сън 80-90%. Дори при пациенти с кома, понякога над 10% от мозъка е активен. Следователно твърдението за 10% използване е мит, който вероятно е възникнал от факта, че неговата.