Как да намерите правилната раница за бягане: Страхотното ръководство за хидратация на раници за бегачи

Това определено е един от най-често задаваните въпроси, които редовно получаваме: Коя раница за бягане можете да препоръчате? Независимо дали става въпрос за дълги издръжливости, бягане на пътека или за бегачи, които трябва да приберат много неща - гамата от хидратиращи раници е голяма. Можете бързо да загубите представа за нещата. Ето защо това ръководство за бягащи раници за бегачи е създадено със съвети за това какво да купя, какво прави добър хидратиращ пакет и ние навлизаме в разликите между бягащите пакети, пътеките за бягане и хидратиращите жилетки и хидратиращите мехури.

Фу, звучи ли сложно в началото? Не се безпокой! Заедно ние усещаме своя път и намираме подходящата за вас раница за бягане!

Кога имам нужда от хидратиращ пакет?

Вече го споменахме в началото: има различни видове хидратиращи опаковки. Ще разгледаме тези неща по-долу. Защото първо бихме искали да ви обясним кога хидратиращият пакет има смисъл за вас.

Бягате по пътеки

Ако бягате по пътеки или планирате да пробягате по някои пътеки, раницата за бягане е съществена част от вашето оборудване. Добрата хидратационна раница например има специални отделения за вашите пръчки, които след това можете просто да приберете, когато не се използват, без да се налага да ги носите през ръцете си през цялото време. За по-дълги пътеки, напр. Крайни релси, където сте на път в продължение на няколко часа, имате нужда от хидратиращ пакет, за да запазите храната си и евентуално. За транспортиране на преобличане.

В състезанията по пътеки раните за бягане обикновено са задължителни, както и определено оборудване. Те включват Превръзка, смяна на дрехи за алпийски райони, смартфон със запазен номер за спасяване в планината, вода, шапка и др. Вероятно се чудите за какво ви е необходимо всичко това. Съвсем просто: за сигурност. Освен това има лични неща, които искате да носите със себе си: носни кърпички, специални барове или гелове, камери и т.н.
Опитните ултра пътеки често имат най-странните неща със себе си. Вече сме срещнали някой, който е имал сол със себе си ...

Бягате на по-дълги разстояния на тренировка или сте ултра бегач

Дали имате нужда от хидратираща опаковка за маратонски тренировки, всъщност зависи от вас и вашите лични чувства. Сузи напр. взима със себе си раница за бягане за дълги издръжливости на 25 км, но Денис не се нуждае от такава за дългите си бягания. Но ако вече знаете, че трябва да пиете, имате нужда от нещо за ядене и също така бихте искали да държите мобилния си телефон и ключовете си, тогава е препоръчителен пакет за хидратация за вас. Не се нуждаете обаче от огромна раница за пътеки, достатъчен е по-малък модел. Ще разгледаме това по-долу.

Същото важи за ултра бегачите, както и за бегачите на пътеки: тези, които са дълго на път, обичат да имат своите неща със себе си и следователно не зависят от освежителните станции.

Вие сте бегач, който има какво да прибере

Има бегачи, които взимат със себе си раница за бягане дори на по-къси разстояния. Има много сигурност за мнозина - особено за начинаещи - защото те могат да пият по всяко време или, ако някой е гладен, да хапнат нещо с тях.
Или вие сте от тези бегачи, които тичат на работа, тогава имате нужда от раница за бягане, напр. за преобличане.

Не е необичайно да видите бегачи в маратонско състезание с хидратиращ пакет. Вероятно се чудите дали е необходимо, когато има места за освежаване на всеки 5 км. Сузи вече е карала маратони с хидратационна раница, защото има много бързане по освежителните станции на големи маратонски събития. Отнема не само време, но и сила, за да се пребориш през тълпите, за да вземеш чаша вода. Можете да си спестите това с хидратиращ пакет. И също така е по-екологично!

Като цяло, когато става въпрос за раници за бягане, всеки бегач има различни нужди. Със сигурност има и пътеки, които бягат без раница. Не позволявайте това да ви обърква, но изпробвайте сами кое е най-доброто за вас. И след като сте взели решение да вземете пакет за хидратация, нека да разгледаме разликите между отделните модели.

Бягаща раница, пътека и хидратираща жилетка: това са разликите

Защо просто не тичате с „нормална“ раница, която също използвате в свободното си време? Съвсем просто: конвенционалната раница не отговаря на изискванията, които бягащата раница изпълнява досега:

Бягащите раници са изключително леки, защото забелязвате всеки грам твърде много, особено на ултра писти или пътеки
Те са предназначени за специалните изисквания на бегач и осигуряват сигурно задържане по време на бягане
добро прилягане: презрамките и коланите не се нарязват
дишащ и функционален
Работещите раници трябва да предлагат достатъчно място за съхранение

Сега изборът на работещи раници е огромен. Има различни размери и различни дизайни. Разбира се, трудно е да се реши кой хидратиращ пакет трябва да бъде в крайна сметка.

Бягащата раница е основно понятието за всички раници, които можете да носите за бягане.
Работещите раници обаче могат грубо да бъдат разделени на три категории:

Работещи раници със или без система за хидратация
Бягащи раници за пътека и ултра писти (пътеки за бягане)
Питейни жилетки

За съжаление не намерихме точно определение, защото често напр. Трейл раници, известни също като жилетки или хидратиращи раници като велосипедни раници. Ето защо ние направихме подразделението за себе си, за да Ви дадем по-добро разбиране за съответните модели.

Бягащата раница със или без система за хидратация

Терминът бягаща раница със система за хидратация включва всички работещи раници, които са оборудвани със система за хидратация (обикновено хидратиращ мехур). Често можете да закупите бягащата раница без хидратираща система. Коя система за хидратация ще купите с нея, разбира се зависи от вашите собствени предпочитания. Има хидратиращи мехури (препоръчваме ви, ако те не са включени), които можете да интегрирате в раницата за бягане и има алтернативни възможности за пиене. Това може напр. да бъде външна бутилка за вода.

Като пример за работеща раница с интегриран хидратиращ пикочен мехур, ние избрахме модел за вас, който притежаваме и тествахме през последните няколко години.

Бягащата раница Camelbak Rogue *:
Той впечатлява с изключителната си лекота и е перфектен като спътник за дълги пробези. Допълнителните отделения са достатъчни за съхранение на ключове, мобилен телефон, кърпички, болтове и тънко яке. Капацитетът на хидратиращия пикочен мехур е 2,5 л. Закопчалката за бързо освобождаване отпред прави детска игра за пълнене на водата. Гърбът е мрежест заден панел, който е дишащ благодарение на въздушния мрежест материал.

Самата раница е направена от Камелбак * рекламирана като велосипедна раница, но се е доказала и като добра раница за бягане при самотестване през годините. Той е по-малко подходящ за пътеки или ултра писти, особено ако сте на път по-дълго и се нуждаете от повече място за съхранение.

Кликнете върху работещата раница и ще стигнете директно до продукта *

Бягаща раница за пътеки и ултра писти

Ако пробягате пътеки или ултразвук, в един момент малък пакет за хидратация с ограничено място за съхранение вече няма да е достатъчен. Със задължително оборудване, посочено от организаторите на състезанията, или по-дълги обиколки, като например на сценични състезания, имате нужда от нещо по-голямо с по-голям капацитет. Следователно в нашето ръководство за бягане на раници ние изброяваме раниците със значително повече отделения и място за съхранение като раници за бягане за пътеки и ултра писти.

The Раница за хидратация Nathan VAPORAIR 7L *:
Нашият абсолютен фаворит сред туристическите раници. Той не само привлича вниманието визуално, но се предлага и с някои функции. Бягащата раница има общ капацитет от 7 литра, включително 2-литров хидратиращ мехур. Раницата е разположена много плътно до тялото - без клатушкане и протриване. В допълнение към доставения хидратиращ мехур има допълнително място за съхранение под формата на два предни джоба за още две бутилки за пиене. Има и джоб отзад, два мрежести странични джоба и джоб с цип отпред. Гърбът е направен от дишаща мрежа и по този начин осигурява правилна вентилация. Пътеки за пътеки могат да бъдат намерени и на гърба на раницата. Друга чудесна функция е вградената свирка, когато имате нужда от помощ.

Nathan Vaporair *

Nathan Vaporair разполага и с място за 2 бутилки за пиене отпред *

Пътеките могат да бъдат прикрепени към гърба *

Хидратираща жилетка за пътеки

Обикновено затваряте раниците за бягане и пътеки с две каишки отпред. Като алтернатива има жилетки, които се затварят с цип - подобно на яке.

Те също обикновено се предлагат със система за хидратация. Хидратиращата жилетка има предимството, че седи много добре на тялото благодарение на заключващата система и имате важни отделения за мобилни телефони, решетки или кърпички отпред.

Тичаме с това Жилетка за хидратация Asics *:
Капацитетът на тази жилетка е 6 литра и е чудесен за пътеки. Задната стена е подплатена с 3D мрежеста вложка и има типично прилепване на жилетката. В допълнение към четирите лесно достъпни джоба отпред има и интегрирани закрепващи бримки за пътеки за пътеки. Има регулируем колан за талията и жилетката е отразяваща. 1,5-литров контейнер за течност се побира в хидратиращия жилетка.

Щракнете върху снимката, за да стигнете до продукта *

Бягаща раница, пътека или хидратираща жилетка: този модел ви подхожда

Препоръчваме ви да изберете раницата според вашите нужди.

Търсите ли пакет за хидратация за дълги пробези, за да се снабдите с вода и където можете да приберете малки неща като ключове и други подобни?
Тогава раницата е такава Камелбек измамник *точно за вас.
Ако бягате по пътеки или ултразвук и се нуждаете от система за хидратация, както и от достатъчно място за съхранение на вашето оборудване, тогава подобна раница за пътеки ще се побере NathanVAPORAIR 7L хидратираща раница * за теб

Разбира се, комфортът е лично чувство. Трябва да изпробвате предварително дали можете да се справите с презрамките или жилетката е по-добра за вас. От нашия опит жилетките могат да ви накарат да се потите повече през лятото, защото имате затворена система отпред. Жилетката обаче е и по-удобна за носене.

Както често се случва, тук важи следното: тест, тест, тест!

Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате бягаща раница

Винаги пробвайте бягащата раница в специализиран магазин и не купувайте сляпо в интернет. Трябва да се гарантира оптималното прилягане на новия ви спътник. Трябва да се чувствате комфортно с него, поради което трябва да обърнете внимание на следните неща при покупка:

Има ли работещата раница всичко необходимо за ВАШИТЕ изисквания? Чувствайте се свободни да изпробвате отделенията, катарамите и презрамките. Качеството трябва да е на първо място тук.
Говорейки за презрамки: една добра хидратационна раница трябва да има една или две презрамки, за да пристегне плътно раницата и по този начин да разпредели теглото оптимално. Обикновено единият колан е на нивото на гърдите, а другият на нивото на стомаха. Но същото важи и тук: Тествайте как се чувстват коланите.
Качеството на раницата също играе основна роля: тя трябва да бъде много здрава, изработена от дишащи материали, добре направена и способна да издържа на екстремни условия като топлина, студ или дъжд.
Обърнете внимание на различните опции за настройка. Важно е да можете да адаптирате раницата възможно най-добре към вашите нужди. Особено по-малки, деликатни хора трябва да обърнат особено внимание на този, който го носи. Разтривате ли си врата? Чувствате ли се свити?
Опаковайте раницата пълна и изпробвайте тестова обиколка. Това е единственият начин да разберете дали се вписва наистина добре и никъде не се разтрива.
Определени отделения трябва да са лесно достъпни по време на бягане, за да не се налага да сваляте раницата си.

Алтернативи на хидратационната раница - бутилка за пиене, бутилка за ръка и колан за пиене

Вече знаете, че можете да закупите работещи раници без система за хидратация. Какво можете да използвате вместо хидратация на пикочния мехур е представено тук:

The Мека колба Salomon * е без PVC и бисфенол-А и е гъвкав, така че резервоарът за пиене се връзва заедно, когато нивото на пълнене пада и течността не може да се разхвърча напред-назад. Предимство: Бутилката е много лека и лесна за съхранение.

Меката колба Salomon *

Друга възможност е така наречената „ръчна бутилка“. Прикачвате това - както подсказва името - на ръката си.
Ето пример за Camelback “Quick Grip Chill” *.

Кликнете върху снимката, за да отидете директно към продукта *

Има и колани за пиене, които завързвате около кръста си. Там имате място за малки бутилки за пиене, а коланът има и джобове за дребни неща като ключове или кърпички. Тук коланът за пиене от Urpower *:

Колан за пиене Urpower *

За съжаление не можем да отговорим до каква степен тези алтернативи са удобни, тъй като не сме ги тествали. Ето защо ви препоръчваме да разгледате продуктите в магазина предварително и след това да решите.

Заключение по въпроса за бягащите раници

Опаковката за хидратация трябва да отговаря на вашите нужди. Не се нуждаете от раница от висок клас, ако имате нужда само от вода за вашите дълги издръжливости. Ако, от друга страна, планирате по-дълъг пробег през следващите няколко месеца, просто се нуждаете от раница със значително повече място за съхранение.

Вземете добър съвет в специализиран магазин и тествайте като луд. Ако обърнете внимание на описаните по-горе характеристики, значи вече сте от дясната страна.

И накрая, бихме искали да изброим някои известни марки, които имат добро продуктово портфолио:

Камелбак
Нейтън
Соломон
Asics
Dynafit
Оспрей

Статиите, маркирани със *, са партньорски връзки. При закупуване на продукт чрез тази връзка получаваме малка комисионна от нашия партньор. Вие нямате недостатък и не правите никакви разходи. Но вие подкрепяте уменията и нашата работа. Много благодаря!