Безалкохолната бира е с ниско съдържание на калории? Колко калории наистина има в него

Безалкохолната бира е с ниско съдържание на калории - този мит продължава да съществува. Безалкохолната бира е особено популярна сред спортисти и хора, които искат да отслабнат. Колко калории наистина има, е показано на тази страница.

Безалкохолна бира: калории над калории

Безалкохолната бира се рекламира като нискокалорична и изотонична. Всъщност по някакъв начин е по-здравословна от истинската бира, но безалкохолната бира все още съдържа калории:

Безалкохолната бира има около 40 процента по-малко калории от алкохолната бира.
В сравнение с истинска бира с около 40 калории на 100 ml, безалкохолната бира има само около 23 калории на 100 ml.
23 калории се считат за нискокалорични, но всяка безалкохолна бира съдържа малко количество алкохол. По закон съдържанието на алкохол не може да надвишава 0,5 обемни процента.
По този начин бирата без алкохол обикновено е по-нискокалорична от истинската, но не е значително по-здравословна, тъй като все още съдържа малко количество алкохол.
Освен това 23-те калории на 100 мл се състоят до голяма степен от въглехидрати. Прибл. 5 g до 100 ml влизат в бира без алкохол.
За сравнение, истинската бира съдържа само 3 g/100 ml въглехидрати. Алкохолната бира обаче съдържа около 4 g/100 ml алкохол.
Заключение: Хубавото на безалкохолната бира е, че тя почти не съдържа калории от алкохола. Но количеството въглехидрати в безалкохолната бира е по-неблагоприятно.

5 битови мита

Бирата е популярна социална напитка, но се счита и за калорична бомба. В следващата публикация разкриваме 5 битови мита.