Без дим

Накрая станете непушач

До 100% възстановяване от вашата здравноосигурителна компания!

Накрая станете непушач

До 100% възстановяване от вашата здравноосигурителна компания!

Най-важните неща с един поглед

Проверете възстановяването на сумата

Ако имате задължително здравно осигуряване, можете да проверите тук какво възстановяване можете да очаквате от вашата здравноосигурителна компания. Всички изявления без гаранция.

Съдържание

Разглеждане на личните причини: защо пуша?
Познайте собствения си модел на дим
Добри причини за живот без тютюнев дим
Вие решавате кога да спрете да пушите
Преодоляване на страха от оттегляне
Запознайте се с нови ритуали и методи за релаксация
Подобрете способността да се отпускате и да се концентрирате
Справяне със стреса и изкушението
Ефективно избягвайте рецидиви, аварийни стратегии

процедура

Преминавате през първоначален въпросник, за да запишете първоначалната си ситуация.
Въз основа на информацията, която предоставяте, ще получите индивидуални препоръки в курса, които съответстват на вашия начин на живот.
Съдържанието на курса е разделено на 8 седмични теми.
Във всяка седмична тема има седмични задачи за задълбочаване на наученото.
В някои седмични теми има аудио файлове за слушане.
Всяка седмична тема може да има макс. 7 дни, върху които трябва да се работи и завършва с тест и рецензия.
Ако имате въпроси, свързани със съдържанието, ще получите подкрепа от нашите технически експерти (инструктори на курсове) чрез форум, имейл или телефон.

Накрая станете непушач

До 100% възстановяване от вашата здравноосигурителна компания!

често задавани въпроси

За възстановяване на разходите за онлайн курсове се изисква процент на участие от 100%. Изпълнили сте ги, когато сте попълнили секциите QUIZ и RüCKBLICK за всяка седмична тема. В края на курса ще получите сертификат за присъствие от HausMed. Изпратете това на вашата здравноосигурителна компания заедно с фактурата.

Не, всички курсове на HausMed приключват автоматично, когато изтекат и не се удължават. Цената на курса се отнася за курса, който сте резервирали, след което няма допълнителни разходи.

Можете обаче да вземете този курс

Вие мин. Са на 18 години
Искате да откажете цигарите

Не сте сигурни дали курсът е подходящ за вас? Щастливи сме да помогнем! Телефон 0221-58830827 или ни изпратете имейл.

Медицински и сертифициран курс за превенция

Всички курсове за превенция на HausMed са разработени от експерти. Управлението на курса на курса за превенция без тютюнев дим е на разположение, за да отговори на всички въпроси, които може да имате относно курса чрез поддръжката на HausMed и форума HausMed. Квалификация на ръководителя на курса: дипломиран психолог.

Следното съдържание е използвано в концепцията: