Ядене на понички и все още поддържане на форма: Ето как Бела Хадид тренира, за да стане възможно

Тренирайте като Бела: Разкриваме как изглежда обучението на модела и защо не трябва да прави без понички и т.н. поради това.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

В Instagram хващате Бела Хадид от време на време с пица, паста и Ко. Е, какво означава улов. Тя буквално позира с храната си. Наистина ли го яде - или просто се преструва на снимката? Колегите от E! Застраховайте се онлайн: това не е фалшификат. Тя дори изяжда поничка преди интервюто.

Но как моделът на Victoria's Secret успява да поддържа формата си?

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Тежка тренировка за Бела Хадид

Истината е: Тя не само е наследила добри гени от моделката майка Йоланда Хадид - тя също тренира усилено, за да бъде във форма на важни събития като MET Gala или Victoria's Secret Show.

Тя каза на E! Онлайн: "Когато тренирам, тогава го правя правилно - след това давам пълна газ за два часа всеки ден."

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Бела Хадид: Обучение по системата Очо

В момента тя се привежда във форма от бившия футболист и звезден треньор Джо Холдър. Известен е с обучението си по системата Очо.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Очо обучение: така работи

Това включва класически упражнения като клякане и изпадане, но има и холистичен подход: Диетата и положителното отношение към живота също играят важна роля за звездния треньор, който също е учил психология.

Метаболизмът позволява малки грехове

Целта на тренировката: Метаболизмът протича с пълна скорост - така че между тях е позволено малко измама.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Бела също така се грижи да се храни колкото се може по-здравословно, когато пътува и да включи много протеини в менюто.