Бебешка храна: съставки и вкус

08.10.2012 • 10:00 • 6:45 мин

Бебетата имат повишени енергийни нужди

Ежедневната енергийна нужда на бебета на килограм телесно тегло е средно около два до три пъти по-висока от тази на възрастните. В началото на живота майчиното мляко е идеалната храна. В случай, че не можете или не искате да кърмите, адаптираното мляко е добра алтернатива. Препоръчително е бебетата да не ядат нищо друго през първите шест месеца. Следващата формула е насочена към нуждите на бебета, които вече не могат да задоволят хранителните си нужди само с кърмата. Има голям избор от допълващи храни. Това са всички препарати и храни, които служат като добавка към млечната храна. Допълнителните храни обикновено се подготвят за твърда храна.

Допълнителни храни: бебешка храна от буркана

Популярни допълващи храни са индустриално произведени зеленчукови или плодови храни от буркана.Трябва да сте сигурни, че храните бебето си основно с растителна храна, тъй като плодовете прекалено чувствителни към сладък вкус и в най-лошия случай несладка храна вече не се приема. Също така е важно винаги да предлагате отделни видове зеленчуци в началото и да не смесвате чаши с различни съставки. С отделните сортове можете да видите кои детето ви може да толерира и кои не. Това е трудно със смесени очила. Съвет: Очилата посочват възрастта, за която е подходяща всяка храна.

Пригответе сами бебешка храна

Разбира се, можете също да приготвите бебешка храна сами, например чрез варене и пюриране на зеленчуци като моркови. Съвет: За да може бебето ви да консумира достатъчно ненаситени мастни киселини и калории, винаги трябва да добавяте чаена лъжичка масло към кашата. В ръководството можете да намерите повече за рецептите за бебешка храна.

Що се отнася до пиенето, чистата вода е най-добрият избор. Избягвайте плодови сокове или сладки напитки като цяло през първите няколко години от живота. Ако детето ви пие сладки напитки твърде често, нормалната вода скоро може да бъде отхвърлена.