Бъдещата булка губи 60 килограма за шест месеца ходене и сега е неузнаваема

Бъдещата булка разкри как е свалила огромните 60 килограма за шест месеца, без дори да е ходила на фитнес - ходила е почти навсякъде.

Daily Mail съобщава за това.

21-годишната Кейлен Вимола от Ниантик, Кънектикът, искаше да се оправи навреме за мечтана ваканция в Мексико, за да може да се чувства комфортно в бикини на плажа.

Кейлин, която тежеше 175 паунда в началото на пътуването си за отслабване, се разхождаше в обедните си почивки и разхождаше квартала си часове наред всяка вечер.

Докато тя и приятелят й Алекс Ло Монако отлетяха за Плая дел Кармен шест месеца по-късно, тя беше свалила впечатляващите 40 килограма и довела теглото си до малко под 135 килограма.

След това тя загуби още 20 килограма, когато се върна, достигайки сегашното си тегло от 115 килограма.

Калиене казва, че се е чувствала добре в бикините си и на всичкото отгоре романтичният Алекс, представител на обслужването на клиенти, е паднал на едно коляно и поискал ръката й.

Сега красивата бъдеща булка казва, че се чувства по-щастлива и по-уверена и разкри своята проста тайна на успеха.

Кейлин каза: „Това беше просто разходка. Никога не съм стъпвал във фитнес зала, а просто съм ходил и съм си ходил и съм си ходил.

Изминавах около 15 000 стъпки на ден - шест мили. Винаги ходех в обедни почивки. Или седях на бюрото си, или в кафене, или излязох и отидох на разходка.

Всеки ден след работа щях да се разхождам из квартала си по час.

Честно казано, не чувствах, че трябва да ходя на фитнес. Не исках да харча парите за това.

Много хора дойдоха при мен и ме попитаха: „Как направи това?“ Имах много членове на семейството, които казаха: „Изглеждаш страхотно“.

Сега се чувствам много по-добре. Чувствам се много по-сигурен не само във външния си вид, но и в личността си. Чувствам, че мога да говоря с повече хора. Определено имам и повече енергия. Вече можех да се разхождам из квартала си. "

Кейлин реши да направи промяна през юли 2017 г. навреме за ваканцията си през декември, като първо изряза част от боклуците, които ядеше.

Тя остана на любимата си закуска с яйца, но замени чиповете и сандвичите на метрото за пиле на скара и салати на обяд.

За вечеря тя изостави пицата и тестените изделия с високо съдържание на въглехидрати в полза на високо протеинови ястия и напълно изтри грешното си удоволствие - шоколада.

Вместо да храни Кит Катс и Рийз, тя заложи на здравословни закуски и търгуваше кафе за чай, за да се увери, че има дефицит на калории за деня.

Кейлин също упражняваше режима си на бягане и докато се качи на самолета за Мексико, беше свалила 40 килограма. Тя продължи да губи още 20 килограма след завръщането си у дома.

„Винаги съм била с наднормено тегло и съм била уверена в себе си“, каза тя.

През тийнейджърските ми години на училище, сравнявайки себе си с други слаби момиченца, които получават цялото внимание от момчетата - беше много разочароващо.

Не бях много потиснат, но това винаги ме притесняваше.

Чувствах се нещастен. През лятото искате да носите бикини и рокли и бях много колеблив, защото не ми беше удобно, имаме четири плажа в града, в който живея и приятелите ми винаги биха искали да отидат, но аз бих го избегнал.

Не се притеснявах от коментари, по-скоро не исках да бъда с куп наистина добре изглеждащи хора и се чувствах сякаш не изглеждам добре.

Целта ми беше да се чувствам в безопасност в бикини. Просто исках да се чувствам по-добре и по-уверен и да не се притеснявам от хората, които се взират.

В началото това беше изтезание, но Мексико ме занимаваше, защото го резервирах. "

Сега Кейлин и Алекс очакват с нетърпение съвместния си живот и искат да се оженят през декември 2020 г.