Нисковъглехидратна рецепта: бананов хляб без захар

Тази нисковъглехидратна бананова рецепта за хляб е толкова вкусна, че ще я печете отново и отново. И най-доброто от всичко: не съдържа никаква захар

Бананов хляб с ниско съдържание на въглехидрати без захар

Строго погледнато, банановият хляб е малка калорична бомба. Високото съдържание на захар го прави торта, а не хляб - а пшеничното брашно, което съдържа, е въглехидратна бомба. Въпреки това не искаме да се справим без вкусния вкус на сочния десерт! Е, какво ще кажете за рецепта, която не добавя захар или въглехидрати? Нашето бананово червено получава сладостта си от узрелите банани и заместваме брашното с бадеми и изсушен кокос. Много вкусен!

Съставки за бананов хляб

4 зрели банана
3 яйца
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
малко мед
2 супени лъжици кокосово масло
100 г смлени бадеми
100 г изсушен кокос
1 щипка сол
1/2 лъжица бакпулвер
малко канела

подготовка

1. Загрейте фурната до 175 градуса.

2. Преработете бананите, яйцата, ванилията, меда и кокосовото масло в хомогенна маса с миксер.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Сега смесете сухите съставки заедно.

4. Внимателно изсипете сухата маса в течната маса.

5. Поставете всичко в тава за питки и печете банановия хляб за около 35 минути до желаната степен на покафеняване.

Допълнителен съвет: Ако ви харесва особено сочен, добавете няколко пресни боровинки в тестото преди печене.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки