Байервалдлерин (40) свали 84 килограма: "Никога повече не искам да съм дебел"

Анита Стетмър може да бъде наистина горда. Не само заради невероятния им успех, за който местният вестник съобщи преди година като част от пролетното лечение, но и за тяхната последователност.

никога

„Успях още една година без йо-йо ефект“, излъчва 40-годишният мъж от Колнбург (област Реген). И предстоят още много години, защото едно нещо е напълно ясно за Анита Стетмер: "Вече никога не искам да съм дебела. Имам новия си живот, новата си аз съм твърде щастлива за това. да останат верни на здравословния начин на живот. Особено след като отслабнах с още шест килограма и сега тежа само 66 килограма. "

Усещането за ситост довеждаше до гузна съвест.В миналото животът на една баварска горска жена беше много различен. Тя обичаше currywurst с пържени картофи. Но когато чинията беше празна, чувството за ситост обикновено се придружаваше от чувство на съвест. "В миналото просто не мислех какво и колко ям. Днес това се превърна в основна тема", казва майката на две дъщери. Ето защо в менюто ви има много зеленчуци, леки сосове или пържола със салата и картофи.

На Schlemmertag тя се радва на своите „грехове“. 40-годишният не крие, че все още харесва шницел и сладкиши. Но за това е предназначен Денят на гурмето, както тя разкрива с намигване. "Веднъж седмично съпругът ми Готфрид, нашите дъщери и аз се радваме на някои грехове, но без гузна съвест или негативни последици от кантара. Винаги очакваме това с нетърпение през цялата седмица. И през седмицата мога и без това, защото Знам, че следващият гурме ден със сигурност ще дойде. "

Спортува три пъти седмично.Анита Стетмер също остана вярна на тренировките си във фитнес центъра в Пракенбах. Спортува три пъти седмично и се радва на усещането след тренировка, че е направила нещо добро за тялото си. Прецизно координираните планове за обучение й помагат в това. "Ако се отклоня само малко от пътеката, моят треньор Роман Фоглсанг винаги е до мен и ми дава подкрепа. По този начин съмнението в себе си няма шанс."

Отслабването е почти невъзможно без помощ Това, за което Анита Щетмер е наясно днес: "Всеки може да промени нещо в себе си. Просто трябва да намериш правилния начин. Но без помощ е почти невъзможно. Толкова съм горд, че благодарение на С подкрепата на съпруга си и дъщерите си пробих път в тънък живот. Днес заедно сме убедени: Никоя храна не е толкова добра, колкото тънкият живот е красив. "