Аз съм момиче и съм висока 155 см, тежа 55 кг и съм на 12, ИТМ казва, че съм с нормално тегло! Как трябва да отслабна?
9 отговора
Просто ходете колкото можете. Използвайте стълби. Отидете без трамвая или автобуса.
Или съзнателно излизайте навън всеки ден в 16 ч. И се разхождайте на чист въздух. В един момент тялото ви автоматично ще го поиска.
Яжте само когато сте наистина гладни. Това е най-добрата диета.
Ти ще въобще не отслабнете, защото отслабването при нормално тегло е нездравословно.
Упражнявайте се редовно, избягвайте сладките и „мазнините“ (като чипс) и захаросаните напитки, доколкото е възможно, и в противен случай се храните нормално. Растежът ще свърши останалото.
Тотално съм шокиран, че тук наистина има такива безотговорни потребители, които сериозно дават съвети за отслабване на 12-годишно дете, което има напълно нормално тегло.
Въобще не. Вие растете - така че все още расте заедно.
подобни въпроси
Скоро ще стана на 13, висок съм 1,61 и тежа 54-55 кг. Това твърде много ли е? И кой е най-добрият начин за отслабване? Винаги получавам апетит за сладкиши и подобни
Хей На 12 години съм и висок между 150 см и 155 см. Тежа 42-43 кг. Това твърде много ли е?
Здравейте хора, искам да попитам дали тежа достатъчно . W/14 1,65 тежи 50 кг. интернет казва, че 52 кг би било идеално . bmi каза, че имам идеално тегло. други казват, че 55 кг би било идеално. Можете ли да ми кажете дали тежа достатъчно или твърде много?
На 12 години съм, висок 157 см и тежа около 50 кг. Това нормално/средно ли е? И как мога да отслабна?
Хей, аз съм момиче и тежа 53,9 килограма. Аз съм на 1,64 и на 12 години. Нормално ли е теглото?
На 12 години съм и тежа 53 килограма!
Не знам дали това е добро тегло или не!
Нормално ли е теглото ми или трябва да предприема действия?
На почти 14 години съм, жена, висока 1.60 и тежа 49 килограма. Трябва ли да отслабна или теглото ми е нормално?
Аз съм м/13 и тежа около 63-65 кг
и ако трябва да отслабна, как?
Хей, аз съм на 16 години и около 1,67 м висок. Бих искал да отслабна и да определя тялото си като цяло. В момента тежа около 54 кг (винаги варира между 53,5 кг-55 кг) и бих искал да достигна 50 кг. Не искам никакви коментари или забележки относно настоящото ми тегло, а само добри и полезни съвети за отслабване.
Краката ми са много дебели. Какъв ИТМ имам и теглото ми е нормално
Висока съм на 15, 1,67 м и тежа 56 килограма. Нормално ли е теглото ми за възрастта и ръста?
Аз съм мъж, на 17, висок около 175 см и тежа 55 кг
- Висока съм 1,70 м и тежа 60 кг, какво мислите за това (тегло, височина)
- На 15 години съм, висок 175 см и тежа 90 кг)) Много или нормално! (Здраве, спорт)
- На 12 години съм, тежа 60 кг и съм висок 1,65 м, имам наднормено тегло (наднормено тегло)
- Аз съм на 16, аз съм 1.60 и тежа 80 кг, това е твърде много и опасно (тегло, съвети)
- Здравейте, на 16 години съм висок 1,70 и тежа почти 90 килограма