Автор: Каланетика

Опции за темата
дисплей

Каланетика

Тук беше споменато мимоходом, може би принадлежи към женския форум, но исках да дам препоръката си!

тези упражнения

Поради донякъде внезапна загуба на тегло загубих много „подплънки“ на дъното си (не знам дали имаше мускули там) и сега на практика седя на костите си. Майка ми ми препоръча Callanetics, защото тези упражнения изглежда работят с дълбоки мускули и са полезни за краката, корема и дупето.
В началото бях скептичен. мислех, че това са упражнения „домакиня“, а не за някой, който тренира бойни изкуства от дълго време. Но хей! Тези упражнения са наистина трудни! Някои от тях са дяволски изтощително също! Дори за упорити бойци!

Те са много подходящи за хора, които искат да имат малко повече мускули на корема, краката и дупето или, както е било първоначално предвидено, които искат да разкрасят тялото си малко (за мъже!)! Вие (поне аз) откривате мускули на корема си, които изглежда никога не са били тренирани!

Е, толкова за това! Във всеки случай ще вградя тези упражнения в програмата си за обучение и вероятно ще измъчвам учениците си с едното или другото!