Анемията може да има както безобидни, така и сериозни причини

Хората с анемия (анемия) имат липса на червени кръвни клетки (еритроцити) или червен кръвен пигмент (хемоглобин). Резултатът: тялото не е снабдено с достатъчно кислород.

„Анемията може да има много причини. Експертите грубо разграничават анемията, причинена от загуба или разрушаване на кръвта или поради нарушение на кръвообращението, "обяснява д-р Райнхолд Лунов, интернист и медицински директор на клиниката в Борнхайм близо до Кьолн и Бон." В Европа около 80% от случаите желязодефицитната анемия е причина за анемията. Това засяга главно жените, особено заради менструалното им кървене. Страдате от умора, бледа кожа, бързо изтощение, задух, замаяност, затруднена концентрация, студени ръце и крака. "

В допълнение към дефицита на желязо, хронично заболяване може да бъде и причина за анемия, като Б. рак, ХИВ/СПИН, ревматоиден артрит или болест на Crohn. В много редки случаи тялото, т.е. H. костния мозък, като вече не произвежда достатъчно кръвни клетки. Това е животозастрашаващо. Понякога продукцията не съответства на загубата на червени кръвни клетки, напр. Б. има метаболитно заболяване в кръвта.

Умората и сърцебиенето могат да бъдат признаци

"Ако постоянната умора без видима причина затруднява ежедневната работа и сърцето понякога се спъва, пациентите определено трябва да посетят интернист. Това са признаци, че тялото вече не получава достатъчно кислород през кръвните клетки и сърцето трябва да изпомпва повече кръв през него за да може да компенсира липсата на кислород ", предупреждава д-р Лунов.„ С изчерпателен анализ на кръвта лекарят може да определи действителната степен на анемията и също така да разпознае или поне да стесни възможните причини, така че да могат да се извършват допълнителни изследвания ", добавя медицинският директор на практическата клиника Борнхайм.

Лечението на анемията зависи от причините. „Важно е да разпознаете анемията на ранен етап в хода на изясняване на споменатите симптоми или като част от здравен преглед. След това терапията надгражда това “, казва д-р. Лунов.

На среща пациентите трябва да информират лекаря дали в момента са на диета. „Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да отбележите симптомите, които забелязвате предварително. Но стресът в живота ви или промените също са важна информация. Трябва да информирате Вашия лекар за всички лекарства, които приемате в момента - включително хранителни добавки - така че те да могат да изяснят всякакви промени или странични ефекти “, съветва д-р. Лунов.

Говеждото, млечните продукти и цитрусовите плодове са част от кръвно-здравословната диета

Няма профилактични мерки за много форми на анемия. Най-честата форма на анемия, желязодефицитна анемия, често може да бъде предотвратена чрез разнообразна диета. Те включват месо с високо съдържание на желязо, като говеждо месо или боб, леща, тъмнозелени зеленчуци и сушени плодове.

Фолиевата киселина също е важна за образуването на кръв. Може да се намери в цитрусови плодове и сокове, в банани, в тъмнозелени зеленчуци. Друг важен витамин, който може да помогне за предотвратяване на анемия, е витамин В12. Месото и млечните продукти съдържат този витамин.

„Проверка на анемия“ се препоръчва особено за вегетарианци

В сравнение с хората, които ядат смесени храни, вегетарианците могат да имат а. по-голям риск от недостиг на желязо. Желязото в месото може да се използва по-добре от организма, отколкото в продуктите на растителна основа. Поради това вегетарианците трябва да обърнат внимание на зърнените култури, които са особено богати на желязо, като просо и овес, които се консумират в комбинация с плодове, богати на витамин С (например портокали). Тъй като витамин С подобрява наличността на желязо от растителните храни. „Вегетарианците и хората, които ядат малко месо, могат да използват кръвен тест, за да установят дали имат твърде малко червени кръвни клетки“, казва д-р. Лунов.