Анализ на тялото по метода BIA

Най-новите технологии и все по-напредналите научни познания за структурата на човешкото тяло и неговите функции правят възможно днес да можем да определим сравнително точно телесното си тегло, телесната вода и процента на мазнините. И не само в областта на медицината, но и в нормалното семейно домакинство.

Ключовата дума е: Анализ на биоимпеданса (BIA)

Това е метод за измерване, признат от учените по целия свят, при който през тялото преминава слаб ток, който не се усеща от хората. По този начин човек използва знанието, че електричеството протича по-лесно през мускулите, отколкото през телесните мазнини. Измереното съпротивление на потока (биоелектричен импеданс) предоставя информация за процента на телесната вода, който може да бъде превърнат в процент на телесни мазнини, използвайки формулата на Brozek и референтни стойности, получени в клинични проучвания.

Информация за фона

Нови открития в областта на медицината, науката и изследванията показват, че предишната класическа система за измерване на ИТМ (индекс на телесна маса) не винаги прави надеждни твърдения за процента на мазнините и дори е погрешна при 25% от всички изчисления. В медицинската област методът BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) отдавна е установен за измерване на телесния състав, който осигурява много прецизни резултати от контрола и е научно признат.

Препоръчителни ориентировъчни стойности за процента телесни мазнини

Възраст в години	здрави	повишен	затлъстяване
20 - 39	21-32%	33-38%	39%+
40 - 59	23-33%	34-39%	40%+
60-70	24-35%	36-41%	42%+

Препоръчителни ориентировъчни стойности за процента вода в тялото

Жени 50-55%, мъже приблизително 60-65%
Спортистите трябва да имат стойности с около 5% по-високи от нормалните стойности, за да се избегне вредната загуба на течности по време на тренировка (до 1,5 литра телесна вода на час).

Важна информация за измерване по метода BIA

За възпроизводими резултати, измерванията трябва винаги да се извършват по едно и също време, ако е възможно.
Идеалното време е между 18:00 и 20:00.
Винаги мерете голи. За да може токът да тече, трябва да стоите боси на електродите.
За да се постигнат коректни резултати от измерването, не трябва да се пие или яде големи количества около 30 минути преди това.
Везните трябва да бъдат одобрени съгласно Закона за медицинските продукти (MPG), за да бъдат правилно калибрирани и да осигурят надеждно измерване.

Опасност: Системата за претегляне BIA не е подходяща за хора с пейсмейкъри.

Още статии

Актуализирано: 29.05.2012 г. - Автор: beautypress