Какво ще кажете за вашата решителност?

Дейвид Мейстър се смята за един от най-изявените консултанти и експерти, що се отнася до управлението на компании за професионално обслужване. Уебсайтът му (http://davidmaister.com/) е съкровище от вдъхновяващи идеи и експертни съвети. Повечето съвети естествено се отнасят не само за адвокатски кантори, корпоративни или данъчни консултанти или медицински специалисти, но и за „класически“ компании.

Намерих много интересна публикация в статията в уеблог, която Дейвид публикува миналата седмица. Ето кратък, обобщен превод.

Правете го в екипи
Трудно е да имате дисциплина и решителност сами. Не разочароващите вашите съотборници могат да бъдат чудесен стимул тук. Размерът на екипа е от решаващо значение. Пет е оптимално, десет по-малко добри, двадесет и пет много трудни и дори повече са доста безполезни, макар и само от гледна точка на съвместността.

Илюстрирайте успехите във визуална графика
Ако искате да отслабнете, простото средство за отбелязване на загубата на тегло ще ви помогне. Да видите, че сте на прав път, е страхотен мотиватор и много насърчаващо. Илюстрирането на тези успехи графично помага да се поставят нещата в перспектива, в случай че се спънете.

След това виждате, че това беше точно този един лош ден, в рамките на една обща положителна тенденция.

Голяма част от поддържането на решителността е просто "връщане на коня след падане".
Ще продължавате да падате надолу - единственото, което има значение, е дали ще отстъпите или ще се откажете.

Намерете треньор, мажоретка или главен критик
Дори този човек да не е експерт, просто да се отчиташ пред някого помага много. Както често казвам, „Вината не променя повечето хора, но подходящото ниво на смущение го прави.

Не правете механизма си за смущение твърде силен, но не и твърде слаб.

Поставяйте малки, постепенни цели и празнувайте ранните успехи
Поставете малки цели и забравете за огромната сложност на цялата задача или проект.

Не забравяйте да празнувате широко своите ранни успехи. („Супер Дейвид. Вече сте отслабнали с две килограма тази седмица. Има още много да се направи. Вие сте на прав път!“)

Игри с грим
Когато се потя на бягащата пътека, превключвам между преброяването на стъпките си - първо от 1 нагоре, след това от 100 надолу, след това си казвам азбуката, веднъж напред, после назад.

Разнообразието и разнообразието от възможности разсейват съзнанието ми от настоящото усилие.
Понякога използвайте и страха си
Мразя да призная: Но въпреки че предпочитам силно моркова пред пръчката (положителни, а не отрицателни мотиватори), трябва да призная, че понякога помага да ми се изяснят ужасите и страховете.

Имам един от скрийнсейвърите, който Windows предлага и който представя последователно някои от моите снимки. И тогава се случи нещо интересно: получавам малко (много малко) мотивация от снимка, в която изглеждам добре. Но картината, която ми показва, когато бях с трийсет килограма по-тежък, ми помага много да поддържам и възпитавам решителността си.
Никога повече не искам да изглеждам така!

Което би било еквивалентно от вашата професионална среда,
какво бихте могли да вземете вместо това на "дебелата снимка"
на вашия хладилник или на вашия екран?