Almased диета: популярна концепция за отслабване под микроскоп

Диетата Almased обещава успех при отслабване, като замества ястията с шейкове. Може ли това да работи?

Отслабнете бързо с шейкове Almased: устойчива ли е това концепция? Жълтите кутии на компанията са вездесъщи в аптеките и магазините за здравословни храни. Проучихме за вас какво представлява известната диета с формула.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Алмасед на прах е класика в германските аптеки от години

Колко време продължава диетата Алмасед и как действа?

Предлагат се различни варианти. Ето най-популярните: Или направете едно Турбо диета, с които трябва да достигнете желаното тегло в рамките на 14 дни. Или имате повече време и изберете това 4-фазен план от Алмасед.

На първо място: И двата вида диета Almaded изискват максимална издръжливост. През първата седмица трябва напълно да замените всички ястия с шейковете Almased, които не са за всеки от гледна точка на вкус. Има само малко домашен зеленчуков бульон. През втората седмица хранителният план отново е малко по-пъстър.

Принципът на диетата: шейковете Almased съдържат по-малко калории от нормалната храна, но в същото време трябва да имат достатъчно хранителни вещества - като хранене

1. Турбо диетата Almased

Планът за спешни случаи на бикини е създаден за тези, които искат да отслабнат бързо. Диетата продължава като цяло две седмици, планът Almased е разбит, както следва:

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Стартова фаза
През първата седмица метаболизмът трябва да се промени и да се засили изгарянето на мазнините.
Фаза на редукция
През втората седмица фокусът все още е върху изгарянето на мазнини.

2. Четирифазният план за диета Almased

Другият вариант трае общо четири седмици. След това пиенето на гладно се разделя на четири фази:

Стартова фаза
Първите две фази имат същите цели в четирифазния план, както при турбо диетата. През първата седмица трябва да се засили метаболизмът и изгарянето на мазнините.
Фаза на редукция
Изпразването на мастните натрупвания също е на дневен ред тук.
Фаза на стабилизиране
Ако сте достигнали целевото тегло, то сега трябва да бъде стабилизирано в този раздел. Ако не се чувствате достатъчно леки, можете да удължите първите два дни.
Фаза на живота
С последната фаза сте завършили диетата. До края на живота си сега трябва да ядете три здравословни ястия на ден като основа.

Almased диета: какво можете да ядете?

Прясна риба, много зеленчуци: здравословното хранене е част от диетата на Алмасед

седмица 1

Хранителният план на турбо диетата и четириседмичният режим са еднакви през първите две седмици. През първата седмица, освен диетичните шейкове, е разрешено само малко зеленчуков бульон. Това трябва да осигури балансиран киселинно-алкален баланс. Трябва сами да приготвите зеленчуковия бульон с пресни зеленчуци. Важно: Всъщност трябва да лъжете течността само с лъжица, а не да ядете варените зеленчуци.