Какво мога да ям, докато кърмя?

По принцип можете да ядете всичко, докато кърмите.

Ако възникне подозрение, че бебето боли в стомаха - напр. ако заспи в ръката и внезапно (все още в ръката) плаче от сън и пука - тогава препоръчвам на майките да продължат да се хранят нормално и

Вземете 1 чаена лъжичка кимион 3 пъти на ден (майки!).

След това те имат спазмолитичен ефект върху бебето чрез кърмата.
Ако бебето се преобърне, без да плаче, проблемът със стомашния бол е решен.

Ако бебето продължава да го боли в стомаха, може да се спазва „диета“.

Списъкът, подходящ за кърмене, се яде в продължение на три дни.
Ако болката в стомаха е по-добра, всеки ден може да се добавя нова храна и да се наблюдава дали бебето може да я понася.
Например, ако има брюкселско зеле по обяд и бебето е кърмено два часа по-късно, то може да го боли стомаха 1-3 часа след кърменето.

Ако болките в стомаха не се подобрят със списъка, подходящ за кърмене, може да се наложи да се справите без краве мляко, захар, млечни продукти и кокоши яйца.

Моркови
Тиква
копър
пащърнак
Домат (може да направи възпалено дъно)
спанак
салата
Apple
ориз
Картофи
Тестени изделия
риба
плът
бял хляб
кафяв хляб

Храни, които трябва да се избягват:

Лук
чесън
праз
Бобови растения
Зеле
Ядки (опитайте, защото те също дават много енергия)
краставица
Гъби

След няколко седмици бебетата стават по-малко чувствителни и могат да понасят неща, които преди са изглеждали цъфтящи.

Ако всичко друго се провали, причината за плача може да е другаде.
Бебета, които могат да плачат много напр. имат подхлъзнат или блокиран прешлен.
Може да има метаболитно разстройство или непоносимост.
Бебетата, които плачат особено вечер, могат просто да бъдат уморени.
Родителите на бебета, които плачат много (6 часа на ден или повече), могат да потърсят съвет от клиниките по плач.
Ако бебето плаче пронизително или по различен начин от обикновено, трябва да се потърси педиатър. (Това разбира се се отнася и за всички други аномалии, като треска, слабост или напр. Бебе, иначе изобщо не плаче и много в един ден)

Ако тези съвети не доведат до значително подобрение, трябва да се посети лекар.