Активен срещу; наднормено тегло

От Стефен Тост

Приемните изпити в училище го показват отново и отново: добра трета от децата имат проблеми с подвижността на тялото, фината моторика и езика. Затлъстяването е проблем. Ето защо в продължение на няколко години по време на разследването съществуват ваучери за спорт за всички деца, които могат да бъдат изкупени в много от около 150 клуба. Почти всяко пето дете в района на Рур вече е с наднормено тегло. Всяко двадесето дете се смята за затлъстело, затлъстело. Някой може да си помисли, че това все още е далеч от британските или американските условия, но динамичността, с която тенденцията се засилва, е тревожна, както обяснява спортният учен от Есен професор Роланд Наул.

Три основни училища в Мюлхайм (Hölterschule, начално училище Pestalozzi и основно училище на Heinrichstrasse) вече се готвят да се присъединят към проект, който Университетският спортен институт в Есен-Дуйсбург предлага сравнително успешно през границите на Долен Рейн с редица партньори в продължение на пет години. Участват 12 общини, но концепцията вече привлича по-големи кръгове. Наул очерта ключовите точки на концепцията пред няколко учители в Мюлхайм. Там беше и Улрих Ернст, ръководител на училищния отдел, за когото положителното развитие на децата е въпрос, който му е в сърцето. Децата с наднормено тегло често идват от семейства с по-ниско ниво на образование и доходи. "Независимо от социалните проблеми, насърчаването на физическата активност е един от регулиращите винтове, които могат да се въртят заедно", каза той.

Има два основни фактора, които насърчават наддаването на тегло при децата: първо, увеличаването на заседналите дейности чрез консумация на телевизия и видео, както и игри. Спортът и упражненията са пренебрегвани, защото децата често влизат в „Такси Мама“ през свободното си време. Вторият фактор е едностранната диета, която е твърде мазна и твърде сладка. „Това са взаимно подсилващи фактори“, казва Наул. Тъй като увеличаването на теглото има множество причини, решението също трябва да започне в множество точки, за да бъде ефективно. Преди всичко стратегията трябва да бъде постоянна, а активирането - редовно.

Успехът е възможен само в сътрудничество със спортни клубове и града. Спортът ще бъде включен в графика всеки ден, било то като тема три пъти седмично по един час, или следобед в клуб. Дори пътят до училище трябва да се извършва без моторно превозно средство, ако е възможно, на велосипед или в „ходещ автобус“, тоест родителите придружават пеша група от седем до 14 деца. А по време на почивката децата могат да бъдат активни и в училищен двор, който разполага с уреди за игра за упражнения. Учениците от началното училище трябва да спортуват от 60 до 90 минути на ден със спорт, 20 минути от това, ако е възможно, предполага Наул. Важно е децата да тренират в групи, които съответстват на нивото им на способност, за да се избегнат фрустрациите.

Темата на предмета може да бъде тялото и храненето веднъж седмично в часовете по обща наука. „Не поставяйте показалеца си нагоре“, предупреждава спортният учен, защото забраните само правят нарушенията по-интересни, но също така възпитават и мотивират. „Колко стъпки трябва да направя, за да взема шоколадово блокче?“ Може да се каже, за да се повиши осведомеността за проблема. Училищната закуска е друга тема. Много деца излизат от дома без закуска, получават пари от родителите си, от които твърде често купуват нещо вкусно, но нездравословно, както отбелязва Наул. В други случаи учениците могат да се научат как да вкусват и миришат на пресни плодове и зеленчуци. Не бива да забравяте и родителите си. Кампанията „Децата тестват родителите си“ се оказа успешна. След това можете да демонстрирате своите умения за координация и постоянство с балансиране и други упражнения. Проектът обаче поставя изисквания към учителския персонал, тъй като учителите по спорт често не са на разположение.

„Децата са по-здрави, учат се и се чувстват по-добре“, казва Наул, а конфликтите между учениците също ще намалят.