Аюрведа - какво е това?

От Мариан Паулус

Имам псориазис от 13 години и съм правил много терапии както от конвенционалната медицина, така и от алтернативни лечебни методи. За съжаление, всички те досега без никакъв дългосрочен успех. С Аюрведа успях да си поставя pso „под контрол“ дълго време.

Има редица публикации и различни виждания за Аюрведа. Опитах се да обобщя най-важните факти тук. Също така научих едно нещо, откакто започнах да работя с Аюрведе: Всяка терапия носи нещо само ако ви харесва да го правите. Ако мразите едното или другото и наистина трябва да се принудите да го направите, по-добре е да оставите същото.

Аюрведа - науката за здравословния живот

Ето как Аюрведа се превежда правилно. Това не е чисто научно ориентирана медицина, а много повече, а именно преподаване на медицина. Тя се основава на знанието, че на човека трябва да се гледа и да се третира като единство на тяло, душа и дух. Всичко зависи от баланса на индивида, трябва да се даде баланс както отвътре, така и отвън, баланс към околната среда и към космоса.

Произходът на Аюрведа може да се намери в Индия. Западната медицина дойде там само в хода на колонизацията. Тук важи правилото: западната медицина помага в краткосрочен план, аюрведа в дългосрочен план. Особено при хронични заболявания като Ревматизъм, мигрена, метаболитни нарушения и всички произтичащи от тях заболявания като Аюрведа има голям успех с кожата.

Класическият аюрведа лекар се нарича Вайдя. Неговата задача е да поддържа или възстановява хармонията и баланса при тези, които са под закрила (както се наричат пациентите в аюрведичната медицина). Връзката между лекар и пациент трябва да бъде по-скоро като тази на учител и негов ученик. Аюрведическата цел е „Дайте повече години на живот и повече живот на години“.

Vaidya може да използва като помощни средства изключителни билкови лекарства, водна терапия, уроци по масаж и диететика. Обучението за придобиване на статут на Вайдя продължава 12 семестъра и може да се провежда само с одобрение от правителството и официално удостоверение.

Аюрведа е предимно естествено лекарство. Около 5000 растения принадлежат към аюрведичното лечебно съкровище. Аюрведа също е силно развита философия на живота, цяла медицинска система, която все още „се доверява” на човешките сетива.

Въпреки че Аюрведа е на около 3500 години, тя също се вписва в нашата индустриална епоха. Нашият контакт с природата се промени фундаментално през последните 200 години. Това „далеч от природата“ е разрушило баланса ни. Сега трябва отново да се научим да живеем в хармония с природата и себе си.

Аюрведа не описва развитието на болестите, но и много мерки за тяхното предотвратяване и най-вече за поддържане на психическо и физическо здраве. Vaidya не поставя диагнозата с помощта на лабораторни стойности, рентгенови лъчи и други познати за нас диагностични средства. Най-важните методи са диагностика на окото, езика и пулса.

Вайдя усеща течението във вените си с показалеца, средния и безименния пръст. Пулсът може да се използва, за да се определи точно какво се случва в нашите органи. Цялата симфония на физическите сигнали е включена в пулса. Вайдя усеща общото състояние на пациента и неговите енергийни потоци.

Вата контролира последователностите на движението, Пита засилва метаболизма и Кафа дава структурата. Здравето съответства на баланса на тези три така наречени доши. Болестите могат да избухнат, когато дошите са в дисбаланс. Аюрведа типът на всеки индивид също е определящ за кои храни и подправки да се избягва и кои са полезни за здравето им. Аюрведичният принцип е „Нека храната ви бъде лекарство“. Храната е важен начин за хармонизиране на дошите.

Трите доши

Вата свързва въздуха с етерния елемент, при което въздухът преобладава. Vata означава движение и поток. Вата контролира растежа, регулира дейността на ума и сетивните органи и предизвиква бдителност, яснота и креативност. Vata контролира другите две доши и съответно може да се нарече и „пейсмейкър на биологична активност“.

Характеристика: пъргав, бърз, лек, студен, фин, груб, сух

Характеристики: леко тегло и леко телосложение, ентусиазъм, склонност към изсушаване на кожата, бърз подход към нещата, отвращение към студено и ветровито време, неравномерен глад и неправилно храносмилане, склонност към запек, бързо възприемане и добра краткосрочна памет, склонност към безпокойство и скръб. Светлината прекъсна съня
Ако Dosha Vata е в дисбаланс, това може да причини следното Болести бъде: загуба на тегло, слабост, запек, парализа, остеоартрит, високо кръвно налягане, груба кожа, безпокойство, безпокойство и безсъние

Балансираната вата осигурява жизненост, имунна система, здравословен сън, добро формиране на телесната тъкан, редовно храносмилане, бодрост, ясен и буден ум

Първо и най-важно, Pitta е огнената стихия. Водата му е възложена като втори елемент.Пита е отговорен за метаболизма и храносмилането. Питта регулира топлинния баланс на тялото. Друга функция е интелектът и емоционалното изразяване.

Характеристика: лют, пикантен, леко кисел, проникващ, леко мазен

Характеристики: Умерено тежко изграждане, работи много систематично и организирано, отвращение към топлината. силен глад и добро храносмилане. Може да пропуска лошо хранене, средно разбиране и памет, добър калкулатор, систематично да възпроизвежда наученото, предприемчив, смел характер, склонност към нетърпение, гняв, лесно възбудим, предпочита студена храна и хладни напитки, склонност към лунички и рождени белези

Ако Dosha Pitta не е в баланс, това може да причини следното Болести да бъдат: храносмилателна и чернодробна дисфункция, възпаление, кожни заболявания, недостатъчен сън, усещане за парене, обилно изпотяване, прекалено кисели стомаха, раздразнителност.

Балансирана Pitta осигурява добро храносмилане, удовлетворение, чиста кожа, еластично тяло, балансирана телесна топлина, балансирана душа

Кафа е връзката на водата със земния елемент, при което водата преобладава.

Структурите на тялото и балансът на течностите са важни задачи на Kapha. Сближаването и стабилността на структурите на нашето тяло, както и насърчаването на нашата биологична сила също са възложени на Kapha.

Характеристика: тежък, мазен, студен, стабилен, гладък, твърд, муден

Характеристики: Стабилно, тежко телосложение, голяма сила и издръжливост, подхожда към нещата методично и бавно, склонност към гладка и мазна кожа, ниско чувство на глад и бавно храносмилане, спокойна и стабилна личност, бавно разбиране, но добра дългосрочна памет, дълбок и дълъг сън, силен, по-вероятно тъмна коса, трудно за безпокойство

Ако Dosha Kapha е в дисбаланс, това може да причини следното Болести наддаване на тегло, слаби стави, голяма нужда от сън, мудност, бледност, студ, депресия

Балансираната Kapha осигурява сила, достойнство, здрави стави, психическа стабилност, търпимост, смелост, жизненост и добре пропорционално тяло

Петте елемента - градивни елементи на живота

В западната мисъл природата се разглежда като нещо двумерно. Нивата са материя и енергия. Аюрведа познава и две нива, които съответстват на нашето сетивно възприятие. Едното ниво е това от трите доши, а другото описва материалните и подматериалните градивни елементи на живота.

Много европейски публикации говорят за пространството на елементите. Общото аюрведично име е етер.

етер е толкова фина, че почти не мислим за него. Това е синоним на пространство или степен.

въздух въздушният елемент е газообразен и има въздушни свойства. Той е лек, прозрачен, сух и се разстила.

Пожар в огъня се крие силата на промяната и трансформацията. Неговите свойства са топлина, сухота и движение нагоре.

Водата е течна, студена и тече надолу. Той няма собствена форма

земя земята е твърда. Техните характеристики са тежест, твърдост и само малко движение надолу.

Свойства на основните елементи

етер
въздух
Пожар
вода
земя
финост
лекота
топлина
студ
Тежест

пъргавина
лекота
Ковкост
обездвижване

грапавост
Острота
Мекота
сила

Ковкост
гладкост

Връзки между елементи и органи

Болест или здраве в зависимост от дошите

Както вече споменахме, Аюрведа се основава на факта, че дошите трябва да са в баланс. Това обаче не означава, че и трите доши трябва да присъстват в тялото на равни части. Първо и най-важно, става въпрос за индивидуалния баланс на дошите. Ако Dosha не е в равновесие, възникват нарушения в организма. В дългосрочен план това може да доведе до заболяване.

Толкова за теоретичните основи на Аюрведа.

Какво може да направи Аюрведа за нас, псориатичните пациенти?

Много, както мога да кажа от собствения си опит. Както е известно от конвенционалната медицина, метаболизмът и псориазисът са тясно свързани. Аюрведа може да постигне много в тази област в частност. Това, което всеки може да направи за себе си без големи усилия и без допълнителни разходи, е да яде аюрведа. В Аюрведа храната е вид лекарство. Аюрведа не преценява стойността на храненето въз основа на калории, мазнини, въглехидрати, витамини и т.н. както обикновено при нас.

Германското общество по хранене обяви преди време, че аюрведичната диета не осигурява на тялото достатъчно хранителни вещества. Освен това трябва да се каже, че само вегетарианската диета е била изследвана по време на лечението с Панчакарма. Диетата по време на лечение се различава много от ежедневната аюрведа кухня. Накратко, на Аюрведа е позволено да яде всичко, което е на разположение. За здравословната аюрведична диета обаче е важно да знаете какво влияние оказват различните храни върху коя доша. Има и храни, които получават един тип аюрведа, а не друг.

Човек с конституционен тип Капха не трябва да яде банани, а Вата. Изборът на правилните храни също може да има пряко въздействие върху дошите. Ако Dosha Pitta трябва да бъде успокоена, съставът на храната трябва да изглежда различно, отколкото ако Vata трябва да бъде успокоена. Промяната на диетата трябва да става бавно. Както при толкова много, това е дълъг процес на обучение и най-трудната част е промяната на старите навици.

Със сигурност промяната в диетата не е достатъчна за постигане на безсимптомни периоди при псориазис, но определено е първа стъпка. Дисбалансът на дошите може да бъде балансиран чрез последователна диета съгласно аюрведичните насоки. Също така трябва да се има предвид, че диетата в тази фаза се различава от "нормалната диета". Следователно съставът на храната е много индивидуален. Сега има няколко готварски книги и рецепти за аюрведическа кухня можете да намерите в списанията.

Всеки, който има възможност да лекува аюрведа, определено трябва да го направи. В началото има предимно 10-дневно лечение с Панчакарма. Целта е да се детоксикира тялото. За да бъда честен, трябва да се каже, че аюрведическата медицина обикновено мирише доста неприятно и не е точно кулинарен акцент от гледна точка на вкуса. Понякога се нуждаете от много усилия напр. изпиване на чаша гхи (разтопено и сварено масло). Но ако можете да направите това, вие също ще усещате как се чувствате по-добре всеки ден.

Това, което също принадлежи на всяко лечение, са различни масажи, билкови парни бани и много други. Аз лично много се наслаждавах на синхронизираните масажи. Двама терапевти масажират нежно и синхронно с топло масло. По време на първите два масажа все още бях доста напрегнат и не можех наистина да се изключа. Но тогава - ако можете просто да го оставите да се случи, да се оставите, да успеете да оставите ума си да лети и просто да се насладите на това прекрасно релаксиращо усещане - вие разбирате защо Аюрведа става все по-популярна. Тези масажи са полезни не само за кожата, но и за душата.

Гърбът ми, тесен от ежедневието в офиса, беше напълно отпуснат след четири „галещи масажа“. За съжаление времето ми в Шри Ланка беше твърде кратко, за да се лекувам интензивно. Но дори и с малкото приложения, които имах, кожата ми се подобряваше всеки ден.

Моят Вайдя ми даде важен съвет по пътя: „Трябва да се научите отново, за да чувате и интерпретирате сигналите от тялото си. Ние толкова много наблягаме на умствената интелигентност. За нашето благосъстояние и здраве обаче, телесната интелигентност е много по-важна. “Или, както казва латинският:„ Здравият ум е у дома в здраво тяло. “Така че нека да отидем.

Хабихтсвалд-Клиник Аюрведа Холистична клиника Werner Wilhelm Wicker KG Wigandstrasse 1 34131 Kassel-Wilhelmshöhe Тел.: 0561/31 08 99

Parkschlösschen Bad Wildstein Wildbadstrasse 201 56841 Traben-Trarbach Тел.: 06541/705-0

Аюрведа International и SEVA Academy Helga M. Schmidt Leutstettener Strasse 67 a 81477 Мюнхен Тел .: 089/780 97 77

Ева Вагнер Naturopath, специалист по Аюрведа Am Steinberg 38 37136 Seeburg Тел.: 05528/27 68

Фелициан Янку, Олга Бадеску Натуропати, Аюрведа терапевти Schwanthalerstraße 12 80336 Мюнхен Тел.: 089/54 50 54 73

Ингеборг Майер Heilpraktiker, терапевт по Аюрведа Wurzerstraße 11 80539 Мюнхен Тел .: 089/29 16 37 91

Сабине и Петра Хилдебранд Натуропати, аюрведа терапевти Baumeristerstraße 4 81477 Мюнхен Тел .: 089/78 58 61 59

Хотел Lanka Princess Kaluwamodara, Beruwela, Шри Ланка Тел: 0094/34/767 11 Факс: 0094/34/736 23 ->