95% пълнозърнеста пшеница Weetabix. Алтернатива на овесените ядки?

на La Locco »15 юли 2010 10:49

Здравейте всички,
Междувременно ми е много трудно сутрин да свалям овесени ядки, от време на време търся алтернативни и нови рецепти, които след това също стават тромави за мен.

Попаднах на следното: само пшеницата не трябва да е толкова добра. това важи и за пълнозърнестата пшеница?

на 100гр
Енергийна стойност 338 kcal

Протеин 11.5g
Въглехидрати 68.4g
от които захар 4,4g
мазнини 2,0 g

фибри 10,0г
разтворим 2.3
неразтворим 7.7

тиамин 1,2 mg
рибофлавин 1,4 mg
ниацин 15.3
фолиева киселина 170 µg

Re: 95% пълнозърнест Weetabix. Алтернатива на овесените ядки?

на уличен боец »15 юли 2010 г. 11:38 ч

Пълнозърнестото е много добро с всичко, дори и да е пълнозърнесто. Ето защо пълнозърнестото брашно често се използва за ne Vk пица.

Високият дял на фибри и микроелементи, например желязо, обикновено илюстрира разликата спрямо нормалната пшеница

какво имам предвид, защо е rumgeprauchte, ако е пълнозърнест, ако не е vk продукт, тогава не е посочен, а просто стойностите са пропуснати

накратко, да е добра алтернатива

В Alnatura също има пълнозърнести мюсли, но скъпи.

Иначе наскоро видях 1 кг пълнозърнести мюсли от гроздови ядки с чай за 1 евро нещо друго