От главата до петите - всичко за красотата, храненето, фитнеса и сътрудничеството!

Нито на 30: актрисата и жертва на ботокс Линдзи Лоън е гладена гладко като чаршаф. (Изображение: Гети)

Не (смеещите се) линии ни карат да изглеждаме остарели, а излишъкът от слънце, захар, алкохол и Ко И разбира се ненужни медицински подмладяващи методи. Ето най-добрите 9 стари производители.

1. Ботокс и Ко.

Да, предполагаемият „млад производител“ може да остарее доста бързо. Не се притеснявайте, ако ботоксът се използва за изглаждане на изразена намръщена линия. Доколко профилактичното пръскане може да бъде обезобразено, може да се види от Линдзи Лоън (29). Благодарение на ботокс и колаген тя изглежда с години по-възрастна, отколкото е в действителност. И все повече млади жени правят същото и пръскат по бузите и устните си.

Какво помага? Празници вместо инжекции.

2. Неравен тен

Пигментните петна по лицето и ръцете правят жените и мъжете да изглеждат по-възрастни. Причина: повишено производство на кожен пигмент меланин, което се предизвиква от предразположение, продължителни слънчеви бани без UV защита, солариум или хормонални промени (при жените).

Какво помага? Не цвърчете на слънце. Няма солариум. Ежедневна UV защита. Кремове и серуми с озаряващ ефект. В случай на много тъмни петна ще помогне само лазерна терапия или химичен пилинг от дерматолог.

3. Прекалено много грим

Тя редовно преувеличава грима: Кейти Пери. (Изображение: Keystone)

Твърде дебел грим, много пудра, прекалено тежък грим за очите и тъмно червило, евентуално обрамчено с още по-тъмна подложка за устни, изглежда всичко друго, но не и свежо, както доказва певицата Кейти Пери (31).

Какво помага? Отстраняване на грим и грижи. Тъй като здравата кожа е красива кожа и не се нуждае от много цвят. Използвайте крем BB или CC като грунд вместо тежък грим. Избягвайте да използвате прах, той ще има тенденция да се утаява в бръчките.

4. Обезцветени зъби

Разчитайте на белите зъби: Inès de la Fressange. (Изображение: Keystone)

Зъбите стават по-тъмни с възрастта. Бившата топмоделка Inès de la Fressange (57) често е питана за младежкия си външен вид. В интервю тя ми каза: „Много жени инвестират парите си напълно погрешно. Харчите 250 евро за крем - вместо да ви избелват зъбите. Белите зъби са единственото нещо, което наистина те кара да изглеждаш по-млад. "

Какво помага: Редовна хигиена на зъбите - и, ако е необходимо, нежно избелване. Достатъчни са два до три нюанса по-светли. Не искаме пицари като Том Круз.

5. Отидете да спите с грим

Всъщност ние го знаем. Но понякога просто сте твърде уморени или мързеливи, за да премахнете грима си (или сте Доли Партън; американската певица никога не премахва грима в хотелите, за да се увери, че никой не може да я снима без грим в случай на пожарна аларма) . Резултатът е пъпки и зачервяване.

Какво помага: просто го направи!

6. Твърде много луксозни храни

В продължение на десетилетия актрисата Мелани Грифит беше пристрастена към различни вещества, пристрастяващи - с видими последици. (Изображение: Гети)

Най-лошите производители на бръчки са: пушене, твърде много алкохол, твърде много животински мазнини, твърде много слънце и твърде много захар. Захарта атакува колагеновите влакна в кожата ни и ги слепва. Последица: отслабена съединителна тъкан и бръчки като Мелани Грифит (58).

Какво помага: Изключени цигари. И в противен случай: умерено удоволствие.

7-ми. Суха кожа

Понякога дори усърдният крем не помага. Кожата остава суха, особено когато е изложена на температурни разлики, като например през зимата. В допълнение, колебанията в нивата на естроген могат да доведат до загуба на влага и бръчки.

Какво помага? Пийте много, кожата изглежда по-свежа и стегната. Крем с урея, карбамид. Той свързва водата и помага на кожата да съхранява влагата в по-дълбоки слоеве и действа като защитен щит срещу вятър и студ. Продукти с фитохормони от соевото растение или корен от ямс също могат да компенсират сушата. Те активират производството на колаген.

8. Екстремни диети

Испанската кралица Летиция винаги се говори заради нейната филигранна фигура. (Изображение: Keystone)

Краш диетите, при които отслабвате много за кратко време, са отрова за кожата. Кожата старее преждевременно, което се дължи най-вече на загубата на вода и протеини в организма. Особено можете да видите шията и ръцете, когато постоянно правите диети - вените стърчат прекомерно, както в Летиция, Испания (43).

Какво помага: Ако отслабнете, то в дългосрочен план. И понякога с няколко килограма повече просто кожата изглежда по-пухкава.

9. Недостатъчен сън

Според американско проучване хроничната липса на сън (по-малко от пет часа) води до бръчки, неравномерна пигментация, суха кожа и намалена стегнатост и еластичност.

Какво помага: Седем до осем часа сън.