8 подправки със свойства за изгаряне на мазнини

В тази статия ще ви запознаем с 8 подправки, които се характеризират със своите детоксикиращи и противовъзпалителни свойства. Те могат да ви помогнат да изгаряте мазнините по-бързо.

В тази статия ви представяме 8 подправки които се характеризират със своите детоксикиращи и противовъзпалителни свойства. Те могат да ви помогнат да изгаряте мазнините по-бързо.

Тези 8 подправки с характеристики на изгаряне на мазнини са ефективни, за поддържане на здравословно тегло чрез подобряване на метаболитните дейности, контролиране на чувството на глад и намаляване на мастната тъкан.

Те винаги са били считани за идеалното допълнение към хранителните навици, тъй като са богати на хранителни вещества и могат да се консумират редовно.

Въпреки че често са известни с добавянето на вкус към различни ястия, те също имат антиоксиданти, ценни масла и други съставки, които насърчават загубата на тегло. Ако ги вземете при себе си, те са много ползи за вашето здраве и тегло.

Страхотното е, че те могат да се комбинират по най-различни начини със собствената ви диета - не само за прецизиране на ястия, но и за смесени напитки, десерти или чайове. Пожелание да ги изпробвам? Ще ви ги представим по-долу.

8 подправки за изгаряне на мазнини

1. Канела

Една от най-ефективните подправки за изгаряне на мазнини е канелата. Използва се от години в борбата срещу затлъстяването и метаболитните проблеми. Съдържа активни съставки, които спомагат за регулирането на кръвната захар.

Трябва също да се спомене, че канелата удължава чувството за ситост. Това е особено полезно, когато нуждата от сладкиши е особено голяма. Поради вкусния си вкус може да се използва перфектно за чайове, мляко на растителна основа или десерти.

2. Куркума

Хранителните и лечебни свойства на куркумата се считат за обещаващи в много култури от древни времена. И до днес се използва в много кухни по света и е подходящ за отслабване.

Основните предимства на куркумата идват от куркума жълто. Това е антиоксидантен пигмент, който намалява растежа на мастната тъкан. В допълнение, техните полифеноли улесняват разграждането на мазнините и по този начин предотвратяват затлъстяването.

3. Кайенски пипер

Кайенският пипер не трябва да липсва при подправките със свойства на изгаряне на мазнини. Също така стимулира метаболизма. Поради своята острота, поради капсаицина, има ефект на генериране на топлина, който увеличава консумацията на енергия.

В същото време действа като естествен супресор на чувството за глад и причинява по-дълго чувство на ситост. Това може да потисне прекомерното увеличаване на калориите. Трябва обаче да се консумира в умерени количества, тъй като твърде много може да раздразни храносмилателната система.

4. Женшен

Женшенът носи като постоянна част от диетата много ползи за метаболизма със себе си. Полезните му идиосинкразии са особено очевидни при хора, които изпитват трудности при отслабване, въпреки че иначе може да се хранят здравословно.

Благодарение на активните си съставки, тази подправка подобрява чувствителността на инсулина. Също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Освен това женшенът намалява апетита и стимулира метаболизма за по-добро изгаряне на калории.

5. Черен пипер

Черният пипер е една от 8-те подправки, които можете да консумирате редовно. Дори и да е идеален за рафиниране на ястия, той е и много хранителен. Ето защо той трябва да допълва вашите ястия възможно най-често.

Черният пипер съдържа специално вещество, пиперин. Това не само му придава остра нотка, но и блокира образуването на нови мастни клетки. Когато се комбинира с вещества като капсаицин, може ефективно гориво изгаряне на калории.

6. Розмарин

Розмаринът може да се комбинира добре с различни ястия. Независимо дали месо, риба или ориз: той усъвършенства вкуса. Кога антиоксидант и противовъзпалителна подправка Розмаринът се препоръчва за профилактика на заболяванията и контрол на теглото.

На първо място, той се характеризира със своите храносмилателни ефекти. Улеснява отстраняването на отпадъчните материали от дебелото черво.

Също така съдържа естествени вещества, които помагат в борбата с безпокойството и за задоволяване на глада. И накрая, хранителните му вещества насърчават метаболитните функции, например за контрол на кръвната захар.

7. Джинджифил

Джинджифилът е известен по целия свят със своите свойства на изгаряне на мазнини. Неговата активна съставка, gingerol, произвежда топлинно генериращ ефект в организма, който причинява метаболитният ритъм се увеличава и в същото време насърчава изгарянето на калории става.

Също така съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, които работят заедно, за да помогнат за премахването на токсините от тялото. Това гарантира, че органите работят оптимално и Намалете нарушенията, които засягат загубата на тегло.

8. Горчица

Редовното добавяне на горчица към различни храни е от полза за намаляване на теглото. Малките синапени семена могат да направят това Увеличете метаболизма с до 25%. Това означава, че те са особено ефективни при изгаряне на калории.

Всъщност, след като започнат да разграждат мазнините в тялото, те помагат да се предотврати натрупването на нови мазнини. Те също така стимулират кръвообращението и насърчават секрецията на токсини.

Искате ли да отслабнете по лесния начин? Въпреки че тези 8 подправки не правят чудеса, те могат да ви помогнат с това. Затова трябва да ги направите част от балансирана, нискокалорична диета. Така че определено можете да постигнете първите си цели.