7 причини, поради които сме по-щастливи без диета

Намалете малко тук, оптимизирайте малко там. Безброй диети предполагат умерен и на втори поглед доста умерен живот. Трябва ли да е така? Знаем (поне) седем причини, поради които сме по-щастливи без диета.

Защото сме балансирани
Защото тънкият не винаги е красив
Защото се справяме по-добре с времето си
Защото ние сме образци за подражание
Защото ние слушаме тялото си
Защото диетите са безполезни - поне в дългосрочен план
Защото яденето е нещо повече от просто приемане на храна

Защото сме балансирани

Борбата с килограми отнема сила и ви прави недоволни. Можем ли да използваме това? Ключът отново е изчезнал, на излизане лего тухла се вкопава в крака ви - а стомахът ви бръмчи от два часа. Лошо настроение неизбежно. Ежедневието не винаги е разходка в парка и затова може да бъде меден кок. Вместо да се влачим навъсени и изтощени през ежедневието, ние предпочитаме да черпим достатъчно сила. Това отпуска и ви прави красиви.

Защото тънкият не винаги е красив

Лицеви опори, подложки за обувки, облекло, Kardashian-Po и Cara-Thigh-Gap. Какво е това? Малък откъс от тенденцията ABC за отблъскване и опаковане. Какво е красиво сега? Повече или по-малко? Докато в (надяваме се много) далечно бъдеще не можем да надуем и свием тялото си като въздушен матрак, в зависимост от тенденцията, ние се облягаме доволно назад и просто оставаме красиви.

Защото се справяме по-добре с времето си

Нарязване на килограми зеленчуци всеки ден, водене на хранителни списъци и прибързване към класа по предене вечер? Не можете да се справите до семейството, домакинството, работата и приятелите си. И какво от това! Вместо непрекъснато да затягаме графиците, краката и корема, ние предпочитаме да хващаме по-често близките си.

Защото ние сме образци за подражание

Много деца чувстват, че не са красиви или прекалено дебели дори в ранна възраст и според експерти някои от тях вече имат опит в диетите. Как да им помогнем да имат положителен образ на тялото? Започваме от себе си. Мама има малко коремче. Без значение! Така правим себе си и децата си силни. И това е наистина добро усещане.

Защото ние слушаме тялото си

„Веднъж без всичко, моля!" Без мазнини, без захар, без въглехидрати - без нас. Вашето собствено чувство за червата е по-важно от добронамерените съвети и изградени идеали. Защото е много по-добре да живеете със собственото си тяло, отколкото срещу него. И някак си В края на краищата той винаги е прав: страстен изразителен танц през хола е по-добър от два часа силова йога днес?.

Защото диетите са безполезни - поне в дългосрочен план

Нека бъдем честни, знаем отдавна. Ако диетата беше успешна, отдавна щеше да се хване. Колкото бързо идват диетичните тенденции, те също бързо се опровергават. Колкото по-спокойно спираме просто да стърчим и да се радваме на живота. За щастие няколко проучвания показват, че можем да живеем още по-дълго с няколко любовни дръжки.

Защото яденето е нещо повече от просто приемане на храна

Една седмица само супа от кальраби, ананас или скучно зеле? Седмица на прозяване на скуката. В крайна сметка яденето е много повече от просто дъвчене. Това е разнообразие, наслада, ритуал, това е специалният сос за паста и шоколадовата торта с скандалната порция любов - прекрасни спомени и рецепти, които ви правят щастливи и които искаме да предадем нататък.