54 килограма по-лек: това променя живота

54 килограма по-лек Ето как се е променил животът на Дженифър

Дженифър все още написа статия за Business Insider за това как животът й се е променил, след като най-накрая е определила курса за това в началото на 2018 г. По това време тя все още тежеше 145 килограма и беше с размер 56."Реших, че за 100-и път в живота си се стремя към промяна", съобщава авторът в статията си.

Разликата спрямо всички времена преди: Този път Дженифър изпълни своите решения с помощта на кето диетата. Сега тя е свалила колосалните 54 килограма и се гордее с факта, че връзката й с храната се е променила към по-добро. „Освен това се отървах от пристрастяването си към захарта и намалих рисковете си от заболявания, базирани на затлъстяване“, каза Дженифър.

По-лесен живот

Тя все още не е достигнала желаното тегло, но животът на младата жена се е променил в някои неща със загуба на тегло. Кои са това, тя обяснява в статията.

1. Отново обича да пазарува дрехи

Дженифър никога не е харесвала дрехи с размер 56: „Всички тези дрехи са без ръкави и имат формата на чувал с картофи“, пише тя между другото. Освен това нито едно облекло не искаше да седи правилно, а частите също ги правеха да изглеждат по-стари. Днес, при размер 46, Дженифър може да намери много повече дрехи, които харесва и ласкава. В същото време обаче призовава и за преосмисляне: „Модната индустрия трябва да започне да проектира ласкателни, модерни дрехи за всякакви размери“.

2. Тя има повече енергия

Дженифър беше постоянно уморена - главно защото яде нездравословна диета с високо съдържание на удобни храни и захар. Новата диета, която съдържа основно много зеленчуци, здравословни мазнини и протеини, ви осигурява много повече енергия: "Вече нямам минимуми за обяд и не се чувствам напълно изтощен след дълъг работен ден."

3. Тя е повече на крака

Квази логичната последица от номер 2: Тъй като Дженифър има повече енергия, сега тя е на път по-често. Понякога с кучето, понякога за пазаруване, но основното е в движение. "Откакто станах по-лек, имам по-голямо желание да съм на крака." Освен това тя наистина ускорява във фитнеса и може да тренира много повече от преди. Това е не само полезно за настроението ви, но също така ви помага да отслабнете!

4. Готви повече и по-здравословно

„Винаги съм обичала да готвя, но сега диетата ми изисква да готвя прясно всеки ден“, обяснява Дженифър. А тези, които готвят постоянно, научават много: Сега тя страстно търси нови вкусове и се радва да тества нови рецепти.

5. С нея се третират по различен начин

В миналото Дженифър често имаше усещането, че е втренчена в нея или с нея се държат грубо, което тя отдава на теглото си и несигурността, която идваше с нея. „Тъй като отслабнах, се чувствам все по-добре.“ Но: В твоите очи това не е непременно положителен образ за нашето общество. Ако Дженифър беше по неговия начин, никой не би трябвало да съди друг по външния му вид. Ние мислим: тя е права!