5 топ добавки за отслабване и изграждане на мускули с NTA просто обяснени

5 топ добавки за отслабване и изграждане на мускули с NTA просто обяснени. Добавки за личната цел - правилните продукти за вас. Повечето хора не просто практикуват спорта като забавление, но имат определени амбиции и цели, които искат да постигнат. В следващия текст от фитнес магазин NTA обясняваме кои добавки са идеално подходящи за коя цел и даваме някои примери за продукти.

Изграждане на мускули и мускулна защита - насърчава се от протеинови добавки

Изграждането на мускули е важен въпрос. Не става въпрос само за фигурата на плажа, защото тези, които изграждат мускули, увеличават основния си метаболизъм и по този начин използват повече калории на ден. С увеличаване на възрастта разпадането на клетките става все по-забележимо. Още по-важно е да се работи срещу стареенето чрез изграждане на мускули. За да се насърчи в идеалния случай регенерацията на клетките и мускулният растеж, освен тренировъчния стимул се изисква висок прием на протеини. Диетата представлява добри 60% от успеха. Това означава, че тези, които не винаги дават 110% по време на тренировка, но се грижат за храненето си адекватно, ще имат по-голям успех от тези, които изчерпват обучението си в идеалния случай, но пренебрегват храненето.

Видео за изграждане на мускули/диети/хранителни добавки:

BioTech предлага добавки като Iso Whey Zero, за да гарантира, че приемът на протеини е не само вкусен, но и лесен. С над 21 вкуса има нещо за всеки афинитет. Висококачественият протеин блести с по-добра биологична наличност от нормалния суроватъчен протеинов продукт. Той е изключително популярен и е спечелил своето място сред най-добрите протеинови добавки с първокласните си хранителни стойности. За хората, които предпочитат диета с ниско съдържание на въглехидрати, BioTech Iso Whey Zero предлага 0 g захар !

Друг топ продукт се предлага от Scitec, който не без основателна причина е най-продаваната и най-добре оценена марка в областта на Добавки се прилага. Scitec Whey Isolate предлага 10 внимателно подбрани вкуса и съдържа микрофилтриран и ултрафилтриран суроватъчен протеинов изолат.

Европейският орган за безопасност на храните потвърждава становището, че суроватъчният изолат Scitec допринася за поддържането и растежа на мускулната маса, а също и за поддържането на нормалните кости. Добрият аминокиселинен профил се закръгля от повишено количество L-глутамин. Тази аминокиселина е отговорна за оптимизираното, по-бързо възстановяване на мускулите.

Обогатяване на мускулите с хранителни вещества и увеличаване на приема на калории чрез добавки с въглехидрати

Приемът на въглехидрати винаги води до повишаване на нивото на инсулин. Колко дълго се увеличава това зависи от сложността на съответните въглехидрати. Късоверижните могат да се използват бързо, дълговерижните отнемат повече време, за да се разделят и осигуряват по-постоянно снабдяване. Повишеното ниво на инсулин насърчава съхранението на мазнини за много кратък момент, но това едва ли е от значение през деня (при балансирана диета). По-скоро приемът на въглехидрати ни носи полза, защото произтичащото повишаване на нивата на инсулин обогатява кръвта ни с хранителни вещества, помага за възстановяване на мускулите и произтичащия от това възможен растеж. Трениращият, който се възстановява по-бързо, може по-често да задава нови стимули. Средно 50% от нашата диета трябва да се състои от въглехидрати, повечето от тях се борят с недостиг и нередовно хранене в ежедневната работа.

Въглехидрати - продукти за правилната енергия

Енергийните торти са идеалният заместител на храненето за това. Един бар на ден е достатъчен, тъй като висококалоричният овес има над 400 ккал в една порция. Повече от 60 g въглехидрати попълват оптимално запасите от гликоген, а MCT маслото, използвано за свързване на люспите, е основна мазнина. Това е необходимо не само за идеално мислене, но също така намалява риска от сърдечно-съдови заболявания като диабет и високо кръвно налягане. Само с 1 евро на ден (цена на единичен бар), храненето може да се оптимизира бързо и лесно. За регулиране на теглото и доставка на една от най-добрите добавки .

За всички, които имат проблеми с напълняването, има така наречените наддаване на тегло.

С Increasy Weight Gainer, Blackline 2.0 предлага добър универсален продукт, за да получите висококалоричен продукт с шейк за възможно най-кратко време. Идеалната комбинация от оризово брашно и царевично нишесте осигурява лесно смилаем източник на въглехидрати. Концентратът на суроватъчен протеин помага за изграждането на мускули, докато съдържащият се в него слънчогледов лецитин осигурява повече здравословни калории. Усилвателят на тегло е една от добавките, която ви осигурява 727 ккал и не позволява извинение за липсващото тегло.

Защитават функциите на органите и поддържат имунната система - добавки с микроелементи

Тези, които получават достатъчно плодове и зеленчуци, т.е. ежедневно, не трябва да се тревожат за баланса на своите микроелементи. Но тъй като това не е така средно, броят на хората с наднормено тегло се увеличава, търсенето на ориентиран към здравето спорт се увеличава, както и търсенето на добавки.

Само витамин D все още ще бъде проблем за обикновения човек на нашата географска ширина. Половината от годината получаваме твърде малко от слънцето, за да може там да се осъществи добър синтез. За да функционират оптимално всички функции на органите и да можем да дадем на тялото си това, от което се нуждае, основните хранителни вещества се предлагат като добавки.

Борба с дефицита на витамин D3 успешно

GN Витамин D3 е една от добавките, която е създадена именно за проблема с недостига на витамин D. Капсулата има дълготраен депо ефект от една седмица, което означава, че една капсула на седмица е достатъчна. Това ви осигурява една опаковка GN витамин D3 за 60 седмици! Той поддържа черния дроб, имунната система и осигурява стабилни, здрави кости. Витамин D3 също така насърчава производството на тестостерон и може да предпази от остеопороза.

BioTech калций цинк магнезий съдържа три жизненоважни, основни микроелемента. Ефективните съставки подпомагат поддържането на нормалните кости и зъби, невротрансмисията, наред с други неща за контрол на мускулите и поддържането на здрави нокти, кожа и коса.

Диетичните добавки могат да бъдат полезна подкрепа за постигане на спортни цели. Преувеличените очаквания обаче не трябва да играят роля при покупката. Един добър суроватъчен протеин на прах или соев изолат за вегани е разумна основа.

Можете да намерите подходящите добавки за целите си във фитнес магазин NTA. Можете да се свържете с нас по имейл на [email protected] или по телефона на (01573) 5 57 52 60. Допълнителна информация може да бъде намерена в правната бележка.

NTA Fitness в социалните медии

Информация за добавките е достъпна на Facebook страницата на NTA Fitness. В допълнение към информацията за добавките, в нашия канал в YouTube има и редовни нови видеоклипове. Можете също да намерите видеоклипа, използван от публикацията за добавки за изграждане на мускули/диета/здраве в YouTube. Имаме и вълнуващи публикации за добавки в Reddit и кратки туитове за добавки в Twitter за вас.