5 съвета за грижа за перфектния летен силует

С тази програма за добро усещане вие извиквате перфектния силует за плажа!

1. Направете си топло и студено

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Какво означава това? Съвсем просто: Най-ефективният метод за укрепване на тялото е да се подложи на екстремна студено-топлинна обработка. Това звучи трудно, но си заслужава. Добро начало е редуването на душове сутрин.

Но тази програма за красота има най-добрия ефект: Първо за Бикрам йога - където час и половина тренировки в стая, загрята до 38 градуса, изгарят повече калории от джогинга, литри вода се изпотяват и тялото не само се прочиства, но също така е опънато и гъвкаво.

Перфектната (но за съжаление малко скъпа) комбинация е да се поглезите с криолиполиза в студио за красота след това - козметично лечение, което буквално „замразява мазнините“. Дългосрочните резултати обикновено могат да се видят след една до три сесии. Цена на седалка (в зависимост от частта на тялото): около 200 евро.