5 прозрения, които предприемачът получава от упражненията

прозрения

Не е нужно да сте завършил бизнес в Харвард, за да имате успешна кариера като предприемач.

По същия начин не е нужно да сте интензивен CrossFitter, за да влезете във форма, но има много начини да получите силно тяло и ум, както в живота, така и в бизнеса.

Често подценяваме колко сме силни по тяло и дух. На много от нас ни липсва увереността да се тестваме. Но за да постигнем целите си, трябва да се овластим, да се доверим на инстинктите си и да бъдем дисциплинирани в стремежа към това, което искаме. За да спечелите големи печалби, започнете с пътуване до фитнес залата.

Ето петте реализации, които ще научите, ако се включите във фитнеса, колкото и в бизнеса си.

1. По-твърди сте, отколкото си мислите.

Необходима е много работа, за да трансформирате тялото си или бизнеса си. Когато вършите упоритата работа във фитнеса, това подобрява вашата енергия и издръжливост и ви помага да останете концентрирани. Но повече от това, натрупването на добра пот всъщност може да ви направи по-устойчиви на стрес.

Упражнението реорганизира мозъка, което затруднява стреса и безпокойството да повлияят на мозъчната функция. По същество упражненията могат да направят тялото и ума ви по-силни и по-гъвкави. Колкото по-силно се натискате, толкова повече осъзнавате, че сте по-силни и по-твърди, отколкото си мислите.

Всички знаем, че устойчивостта е крайъгълен камък за изграждането на успешен бизнес. Способността да се измъкнем от трудна ситуация е от ключово значение за придвижването напред и в крайна сметка за процъфтяването. Предприемачът трябва да остане трезвен в постно време и когато бизнесът процъфтява.

Какъв по-добър начин да научиш и да жонглираш с приоритети от това да поддържаш тялото си добре във фитнеса? По този начин ще изградите доверие и ще придобиете адаптивност и гъвкавост.

2. Става въпрос за мисленето.

Всяка година около 1 януари, когато хората ви питат каква е вашата новогодишна резолюция, мнозина ще кажат, че искат да влязат във форма или да отслабнат или да бъдат по-здрави. Но колко хора всъщност постигат тази цел?

Мнозина се провалят, защото не се поставят в правилното настроение, за да постигнат целта си. Не успявате да развиете правилното мислене.

Вероятно ще си поставяте една и съща цел отново и отново - и ще се проваляте отново и отново - освен ако не направите нещо, за да промените нещата и да промените техните навици. Ако искате да постигнете успех, трябва да повярвате, че можете. Тогава направихте истинска промяна, за да ви постави на правилния път. В крайна сметка трябва да продължите в дългосрочен план.

Същото важи и за предприемач, който иска да изгради успешен бизнес. Често няма голяма разлика между един и друг предприемач. Манталитетът и решителността им са това, което ги отличава. Ако искате да създадете успешен бизнес, трябва да спрете да се страхувате или да нямате увереност. Трябва да имате цел и визия, за да успеете.

3. Със силно ядро ​​е възможно повече.

Когато тренирате, трябва да правите нещо повече от просто упражняване на ръцете и краката. За да влезете наистина във форма, трябва да изградите основните си мускули. Без солидна сърцевина, която да ви подкрепя, ще получите много физически дискомфорт и наранявания и няма да можете да постигнете целта си за обучение.

Същото важи и за бизнеса. Трябва да изградите ядрото на вашия бизнес. Защо правиш това? Кои са вашите клиенти Какво ви отличава Трябва да решите върху какво ще се фокусира вашият бизнес и след това да се уверите, че можете да го запазите, дори когато добавяте нови неща.

Със силна основа можете да се разширите според нуждите, когато пазарът се колебае. Ако не можете да намерите ядрото си, е по-вероятно да се провалите.

4. Това е маратон, а не спринт.

Не можете просто да се появите в първия ден и да очаквате да го разтърсите. Не работи така в бизнеса или във фитнеса. Вашата сила и издръжливост могат да се изграждат само непрекъснато.

Ако отидете твърде далеч над лимита си, можете да изгорите, преди да постигнете целта си. Това се свежда до това да бъдете упорити и да се появявате ден след ден. Понякога най-голямото постижение е да поставите единия крак пред другия и да се приближите до целта си.

Трябва да знаете кога да натискате, кога да набирате сила, кога да газте назад и кога да давате всичко. Всяка трансформация, през която преминете, ще бъде болезнена. Но ако искате да постигнете целите си, трябва да изтърпите болката.

Лесно е да не правиш нищо: седни на дивана и приеми да бъдеш среден. Но ако искате да бъдете успешен предприемач, трябва да сте там дългосрочно. Същото важи и за фитнеса.

5. Оставете вашите творчески сокове да текат.

Когато тренирате, вие давате на тялото си възможност да почувства енергия, да облекчи стреса, да се съсредоточите върху тук и сега и да се освободите от проблемите, които ви измъчват.

Добрата тренировка може да бъде шанс за прочистване на тялото чрез пот, но може да прочисти и ума ви. Упражненията намаляват стреса и ви помагат да се съсредоточите. Но освен това, това е и чудесен начин да се отворите за нови идеи.

Фитнес залата може да бъде чудесно място да накарате мозъка и тялото си да работят извън офиса. Може да ви даде умствената искра, която сте търсили. Едно проучване показва, че тези, които редовно спортуват, се справят по-добре в проучванията за творчество, отколкото тези, които са заседнали. Преместването на тялото ви позволява да преодолеете умствените блокове и да влезете по-дълбоко в проблем.

Учените са открили, че интензивните упражнения помагат на мозъка да произвежда получени от мозъка неутрофили - важен протеин, който помага да се стимулира процесът на неврогенеза или растежа на нови мозъчни клетки.

И така - какво още ви трябва, за да се убедите да ударите фитнеса?