Диета 5: 2 - Готварската книга: 80-те най-добри рецепти за периодично гладуване - Рецепти, подходящи за всички форми на краткосрочно гладуване (диетични рецепти 5: 2, рецепти на гладно, диета 16: 8)

Гответе вкусно, докато постите

готварската

Купете книгата сега и я прочетете за секунди на вашия компютър, Mac, смартфон, таблет или електронен четец Kindle.

Край на броенето на калории, отслабването и пак без да се налага да правим нищо - това звучи твърде добре, за да е истина! С диетата 5: 2 работи и ако следвате няколко съвета, ще имате успех

Гответе вкусно, докато постите

Купете книгата сега и я прочетете за секунди на вашия компютър, Mac, смартфон, таблет или електронен четец Kindle.

Край на броенето на калории, отслабването и пак без да се налага да правим нищо - това звучи твърде добре, за да е истина! Той работи с диетата 5: 2 и ако следвате няколко съвета, успехът скоро ще се усети на везните ви. Яденето на това, което искате в продължение на пет дни, е прекрасно, но ако искате да постигнете трайна загуба на тегло, разбира се, не трябва да празнувате прекомерно в тези дни, за да не си нахраните излишни килограми. Нормалната, балансирана диета има смисъл в наши дни. През двата дни на гладно имате съответно 500 и 600 калории и те трябва да се състоят от богата на протеини храна и зеленчуци. Посегнете към риба, извара или птици и изберете много зелени зеленчуци, тъй като те са богати на фибри и по този начин поддържайте метаболизма си.

В готварската книга 5: 2 ще намерите вкусни рецепти за готвене у дома. Никога не е било по-лесно да отслабнете и да останете стройни. Тъй като се храните балансирано дори по време на диетата, йо-йо ефектът също е изключен. Разстройството от диетата остава в миналото. какво чакаш? Опитай!

Какво да очаквате в тази готварска книга:

80 вкусни рецепти за периодично гладуване

Вегетариански и веган рецепти

Рецепти под 300 kcal и под 600 kcal

Има и идеи за закуска, супи, основни ястия, салати, напитки и десерти

Всички рецепти съдържат пълна хранителна информация, информация за времето и порциите

Освен това има много полезни съвети и трикове за диетата 5: 2

Изтеглете електронната книга сега Диета 5: 2 - Готварската книга и започнете днес!