Тема на форума: 2 въпроса от кога отново мога да ям омлет от белтък (без жълтъци) и тестени изделия?

Здравейте всички,
Петък ще бъде моят 40-и ден на пост. Събота прекъсвам гладуването. Не за първи път постим, но за първи път от толкова време.
Иначе беше 14 дни и винаги имах 7 дни строителство. През 40-те дни ще направя 16-18 дни строителство.
И така, и сега исках да знам кога мога отново да приготвя или ям протеинови омлети? Използвам само яйчен белтък, пресни билки, праз и евентуално броколи, малко черен пипер и малко сол (не обичам сол). Изпържвам това без мазнина.
И тогава исках да разбера кога мога отново да започна да ям тестени изделия. Обикновено ям тестени изделия със зеленчуци, малко зехтин и малко бульон.
Обикновено ям протеини (като омлети) вечер и тестени изделия само по обяд. Моля по простата причина, че при толкова дълъг период на гладно определено не искам да имам йо-йо ефект. Храня се доста здравословно от миналата година. Аз също живея на принципа на ШИС *. С това загубих 125 паунда до 94 паунда миналата година.
Благодаря предварително за тази информация.

Уважение към вашата издръжливост и поздравления за отслабването! Постих 28 дни, но как стоите 40 дни без храна?

За съжаление не мога да отговоря на вашите въпроси, защото просто нямам опит с толкова дълъг период на гладуване, но мисля, че времето ви за строителство от 2-3 седмици е съвсем реалистично.

Ако не сте сигурни, просто попитайте Вашия лекар, който Ви е придружавал през гладуването. Просто ще предположа, че имате такъв.