15 лесни рецепти за спирални ножове за фенове с ниско съдържание на въглехидрати

Ана Лаутоумай

Художник в пекарна

Мотото на Анна е: Основното нещо е вкусно! В Springlane тя пише за това, което най-много й харесва: сладки деликатеси без много чичи. Но тъй като окото също яде, то може да бъде малко украса тук и там.

описание

Богата на витамини, но нискокалорична и изключително гъвкава - зеленчуковите юфка имат всичко необходимо за здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати. С нашите рецепти за спирални ножове определено сте добре оборудвани.

Вегетариански юфка

Спагети от цвекло, салата от авокадо и козе сирене

Не само приятно за гледане: хрупкава салата с филигранени спагети от цвекло, авокадо, краставица и козе сирене е пълна с витамини и минерали. Чувствате се десет пъти по-здрави само като го погледнете. Към рецептата

Шарени зеленчукови юфка със сусамов и фъстъчен сос

Независимо дали със или без спирален нож - зеленчуковите юфка се правят бързо. Добавете бърз, допълнителен кремообразен фъстъчен сос с малко сусам и ще получите вегетарианско ястие с нотка на Азия. Перфектен за обяд с ниско съдържание на въглехидрати или като лека вечерна вечеря. Към рецептата

Сладки картофи пържени спирали

За хрупкавите картофени спирали ви трябват също само 2 супени лъжици зехтин и малко сол. Нискокалоричната закуска с фина, сладка нотка е готова. Към рецептата

Страхотното ръководство с ниско съдържание на въглехидрати като електронна книга

Пропуснете въглехидратите и продължете с обемното Ръководство за начинаещи Станете професионалист с ниско съдържание на въглехидрати за нула време 216 страници има най-важната основна информация, готови планове за хранене за 2 седмици, 115 нисковъглехидратни рецепти от закуска до вечеря, най-добрите съвети и трикове и много други - концентрирани знания с ниско съдържание на въглехидрати за вашето перфектно начало.

Салата от кальраби и ябълка спирала с козе сирене и боровинки

Пикантно + плодово + ядково - колраби и ябълка образуват сочна основа за кремообразно козе сирене, сладки червени боровинки и хрупкави орехи в тази салата. Вкусен пълнител за горещите дни. Към рецептата

Азиатски юфка, направени от пащърнак

Ако сте мислили, че можете да измислите само кремообразни супи с пащърнак, можем да ви научим по-добре. Рафинирани с дресинг с азиатски вкус и под формата на фини спирали, кореноплодните зеленчуци се показват от съвсем нова перспектива. Към рецептата

Спагети от тиквички с веган болонезе

Паста от болонезе веганска и без глутен? Благодарение на спагетите от тиквички пшеничното брашно остава навън и орехите, морковите, хранителната мая и доматите се превръщат във вкусен сос, който зеленчуците и веганите също могат да ударят. Към рецептата

Гръцка салата от краставици с фета

Краставица, червен пипер, домати, маслини и фета - доколкото е гръцки. Вместо обемисти кубчета, нарязахме краставицата на гъвкави тънки спагети. Защо? Така че получавате двойно повече на вилицата и вкусът е два пъти по-добър. Към рецептата

Ябълка юфка и салата от краставици в чаша

С истинска страхотна салата като тази вече можете да внимавате за завистливите погледи на колегите си: Хрупкава краставица и зелена ябълкова змия през стъклото като дълги спиралови юфка заедно с киноа и авокадо. Към рецептата

Зеленчукови юфка с месо и риба

Моркови спагети с бърз болонезе

Тъй като тази рецепта позволява да изглежда като оживени спагети, има бърз сос Болонезе без моркови. За целта шалот, целина, смляно говеждо месо и босилек могат да бъдат поставени в саксията с пресяти домати. Към рецептата

Юфка с тиквички с скариди и чери домати

Лятна, лека рецепта за паста без никакви пшенични юфка. Заедно със запечени скариди, юфките с тиквички създават средиземноморски нюх в чинията. Към рецептата

Zoodles с песто от босилек от авокадо и сусамова сьомга

Завийте тиквичките, обърнете сьомгата в сусам и прокарайте през тигана. Измислете кремообразно песто от авокадо, босилек, пармезан и кедрови ядки - най-добрите тестени изделия със сьомга с ниско съдържание на въглехидрати ще ви накарат да почувствате глад. Към рецептата

Пилешка супа с морковени спагети

Това е пилешка супа със специална юфка. С тази полза за душата можете да се поглезите с удоволствие и в същото време да спестите от въглехидрати. Към рецептата

Пиле от кориандър с юфка от тиквички

Юфка с тиквички, подправена с лют червен пипер и чесън, сочни пържени пилешки филенца и домашно песто от кориандър - този вариант с ниско съдържание на въглехидрати няма абсолютно нищо общо с макаронени изделия плюс песто. Към рецептата

Юфка с тиква в градинско масло с треска

Здравословно, засищащо основно ястие само със 7 съставки (2 от които сол и черен пипер). Изключителното ястие от тиква изненадва със своята мека сладка нотка, която идеално се съчетава с треска. Към рецептата

Азиатска тиган моркова юфка с пиле и спанак

Предпочитате тестени изделия без въглехидрати? Спагети от моркови от спиралорезачката правят възможно! В тиган със спанак и мариновано пиле, крещящите зеленчукови конци се превръщат в азиатски деликатес по време на обедната почивка. Към рецептата

Направете паста от зеленчуците си

С електрическия спирален нож от Kitchen Crew можете да превърнете зеленчуците и плодовете в красиви спагети и спирали - и всичко това с едно натискане на бутон. Спиралната фреза се предлага с 4 остри режещи вложки, изработени от неръждаема стомана и мощен моторизиран прът, така че морковите и ябълките с различна дебелина и форма се навиват на вашата чиния.